ड्रैगन जूस

#JMC
#WEEK3
ड्रैगन फल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण पाया जाता है जो वायरल संक्रमण से बचने में मदद करते है
ड्रैगन फल में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए इसका सेवन करना काफी फायदेमंद होता है
इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करता है
ड्रैगन जूस
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ड्रैगन फल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण पाया जाता है जो वायरल संक्रमण से बचने में मदद करते है
ड्रैगन फल में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए इसका सेवन करना काफी फायदेमंद होता है
इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करता है
Steps
- 1
आधा किलो ड्रैगन फल लेकर पानी से धोकर छिलके उतारकर रख लीजिए
दो चम्मच चीनी रख लीजिए
एक प्लेट में कुछ पुदीना के पत्ते एक नींबू रख लीजिए - 2
मिक्सर जार में ड्रैगन फल के टुकड़े चीनी काला नमक
काली मिर्च पाउडर
पुदीना पत्ती
नींबू का रस डालकर ग्राइंड कर लीजिए
इसमें एक गिलास पानी मिला लीजिए
ग्राइंड करने के बाद इसे एक बाउल में खाली कर ले
सर्व करने वाले गिलास में डालकर सर्व करें हमारा हेल्दी ड्रैगन जूस
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