repollo y zanahoria bien picadito • brócolis hervido picadito • pimiento rojo picadito • puerro fresco picadito • jamón de pechuga de pavo • queso ricotta • queso parmesano • huevos batidos con... • de crema de leche • ajo en polvo • Sal y pimienta

pechuga de pollo • cebollas • zanahoria • repollo • brotes de soja • morrón • dientes de ajo • salsa de soja • fideos de arroz • todo a gusto

Para el pollo: • pechuga de pollo • ajo • huevos • harina de trigo o harina pan • aceite • Sal y pimienta • Para la ensalada: • Lechuga campesina o romana • Repollo morado (un puñado cortado en juliana) • zanahoria • tomates •

de Costilla de Res o Chamorro de Res • Cebolla • Ajo • Papas medianas • Zanahorias Pequeñas • Chayote o Pataste • Calabacita • Repollo • Jalapeño (Opcional) • Corn de Res • Comino • Sal

tapa de tarta • atún desmenuza • queso crema • mayonesa • mostaza • huevos duros • tomate 🍅 • repollo blanco • Choclo/ 1 lata de choclo en granos • morrón asado • Sal • Aceite de oliva

Repollo • Cebolla • Morrón • Ajo • Cerdo • Tallarines • Miel • Sal y pimienta a gusto

lentejas • zanahorias • cebolla • Aceite de oliva o coco (a elección) • Avena laminada • Verduras varias: • Kale • Grelos • Repollo colorado y blanco • Arvejas • Berenjena • Amaranto

Supremas • Tomates disecados • Muzzarella • Albahaca • Pimienta • Orégano • Aceite de Oliva • Escarba dientes para cerrar las Supremas • Ensalada de zanahoria tomate Cherry Remolacha Zanahoria • Repollo Blanco y Morado y Semillas de Chía

de vegetales varios col, brócoli, repollo, zanahoria • de huitlacoche • cebolla entera • cuaresmeños • Mejorana • Sal

pechuga de pollo • repollo blanco • pimentón grande • cebolla grande • cebollino grande • adobo • cúrcuma • de taza de vino blanco • salsa de soja • de taza de salsa de ostras • de taza de agua • brócoli pequeño •

lechuga • repollo blanco • zanahorias ralladas • palmitos • ananá natural o 1 lata de ananá en almíbar • rabanitos • atún al natural • Aceitunas negras sin carozo • Salsa golf • Aceite de oliva, sal y limón

pechuga deshebrada • tostadas • col • rábanos • crema • queso cotija en polvo • frijoles • para la salsa: • tomates • chiles • cebolla • cilantro •

Espinazo de puerco • pierna de puerco picada • grandes de laurel • maíz para pozole • Para acompañar: • Repollo • Rabanitos • Limones • Para la salsa: • chile de árbol • tómate • Sal

arroz cocido • de repollo blanco • de repollo morado • zanahoria • de cebolla • ajo • cubito • vino blanco • de taza de salsa de ostras

quinoa roja • berenjena • zapllito • zanahoria • kale • cebolla • Hongos secos • Repollo colorado y blanco • (Agregar todas las verduras que te gusten)

Brócoli • Lechuga repollada • Zanahoria • Repollo morado • Pimiento rojo • Para la vinagreta: • Aceite de oliva • Pimienta a gusto • Sal a gusto • Azúcar • Mostaza • Jugo de medio limón

tajo de cerdo 70% grasa 30% carne • yuca blanca • repollo • culantro de castilla • sal, pimienta y cominos • vinagre blanco • jugo de limón • tomate • ajo • cebolla amarilla • tomillo

atún • de repollo (col) • Mayonesa • Crema • pasta de espagueti • jitomates (rojos) • chico de cebolla • ajo • knorr • de C/u pimientas, hojas de laurel, clavos • limón • De aceite de cocina •

batatas • repollo colorado • morrón • cebolla • miel • sabor verdura • crema • chicas de Pimienta colorada • Tomillo, • Moozarellas chicas o 2 grandes • ajo • tomates cherry •

Aceitunas • Lechuga • Repollo morado • Palmitos • Zanahoria • Pepino • Haba • Palta

acelga o espinaca • repollo • morrón • cebolla • huevos • avena • harina integral • sal y pimienta

vainitas • col • lechuga • zanahoria rallada • cebollita china • pollo cortado en cubos • ajonjolí tostado • almendras • aceite de oliva

grande de arroz blanco • cebolla • pimiento • repollo morado • Aceite, sal y salsa cesar a gusto

huevos • papas grandes hervidas 3/4 cocción • queso manchego cortado pequeño • queso parmesano rallado • espárragos cocidos • col rallado y cocido • zanahoria rallada y cocida • Aceite de oliva • Sal • Cebolla y ajo batidos • champiñones en lascas • Cebollín cortado fino

Para gorditas : • masa quebrada de maíz • nata • sal • Para pigmentar: • salsita de chile guajillo. ROJAS • crema de huitlacoche o clamole aguado. GRIS A NEGRAS • salsa de pétalos de cempaxúchitl  u curry. AMARILLAS • Para el relleno : • papa machacada con sal • frijolitos refritos con chorizo • picadillo •

carne de res con hueso para cocido • costilla cargada • col (repollo) • papas peladas en cubos • zanahorias partidas en diagonal • calabacitas en rodajas • elotes en trozos • chayotes pelados en cubos • cebolla • tomate • sal • para servir: •

carne de chancho en presas por persona. • papa arenosa sancochada • choclos sancochados • ají licuado con huacatay (listo para disfrutar) • lechuga • Para la ensalada: • cebolla • limón • tomate • col

carne de pollo, res o cerdo • adobo • cúrcuma • repollo blanco • pimentón grande • cebolla mediana • ajo grandes • pasta • jengibre molido • Para la salsa yakisoba: • soja • salsa de ostras •