patata • col verde • tocino • diete de ajo • huevos • bacalao seco • pimiento • ajo • Aceite de oliva

Muslo de pollo • Muslo de gallina • Espinazo de cerdo • Ternera • Papada • Tocino • Jarrete de jamón hueso blanco • Manitas de cerdo • Puerro • Col • Apio • Zanahoria •

arroz integral • cebolla picada • champiñón grande laminado • coles Bruselas congeladas • alcachofas baby congeladas • acelgas picadas • ajo laminado • tomate triturado casero • carne pimiento choricero • pimentón de La Vera • pimienta blanca molida • sazonador oriental •

col • ajos enteros • patatas • aceite de oliva • sal • yuca • pimienta negra • pimentón rojo picante (opcional) • sardinas por ración maceradas en aceite de oliva (opcional)

carne de ternera (morcillo o falda) • de pollo • Morcilla • Chorizo • jamón • caña • rodilla • salado • zanahorias • judías verdes • puerro • garbanzos •

Arroz blanco • ajo • Espárragos trigueros (para aquí, prefiero usar los finos) • Cebolla blanca pequeña • Col blanca • Aceite de oliva • Pimentón de La Vera • Sal • Agua

de Repollo • Zanahoria rallada • Cebolla morada • leche desnatada o semi • jugo de Limón • mayonesa light • azúcar • sal y pimienta

champiñones laminados, o setas • col cortada en juliana • zanahorias cortadas laminadas pero gorditas • pimientos verdes cortados a cuartos • pimiento rojo en juliana, pero gorditos • cebolla en trozos grandecitos • salsa de soja, sal, pimienta molida, orégano • aceite de oliva virgen extra • ajos troceaditos

salchichas • col • huevos • Pan rallado • sal

Que yo sepa: calabaza, calabacin, zanahoria, col (repollo), nabo

Masa Filo • Huevo batido • carne picada de Pollo • Cebolleta (grande) • Cebolla (mediana) • Zanahoria (pequeña) • Col, la parte blanca (Repollo, al gusto) • Ajo • Jengibre (al gusto) • postre de Azúcar • Salsa de Soja (al gusto) • Aceite de Girasol •

Garbanzos secos (unos 100gr por persona) • repollo pequeño (ó 1/4 de repollo si no quieres que tenga demasiado repollo) • zanahorias • patata grande • cebolla grande • concentrado de jamón (opcional) • Pimentón dulce • Colorante alimentario • Comino molido • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Agua (La proporción de agua para los garbanzos es de 3 de agua por 1 de garbanzos)

restos de verdura y caldo de la cocción de la col • zanahorias ralladas • tomates sin piel • queso filadelhpia • pimentón rojo picante (opcional) • aceite de oliva aromatizado con guindillas (opcional) • perejil • sal • ajo en polvo

Brotes de alubias mungo • Zanahoria • Pimiento verde • Brócoli • Champiñones • Col de hoja • Espinacas • Sal ecológica • AOVE • Pipas de calabaza • Pipas de girasol • Chía •

Ketchup • Salsa Worcestershire • Salsa Soja • Jengibre rallado • Harina de trigo • Caldo de verdura • Gambas peladas • Huevos de corral • bacon (cortado en tiras) • Cebolletas frescas • Repollo • Levadura •

Pimienta • Pimiento rojo • Sal • col rizada • patatas medianas • zanahoria • Aove • Sal • Carne de vacuno y cerdo al 50% • Cebolla mediana • ajo • Pimiento verde •

col • cebolla • zanahoria grande • salsa de soja • aceite de oliva • cacahuetes

hamburguesa de pollo • cebolla • vino moscatel • Sal • Pimienta • Queso de cabra • Ensalada de col para acompañar (entre mis recetas)

col china • cebolla • chalota • apio • huevo • atún • jengibre • curry • aceite de oliva • sal y pimienta

espinacas • repollo de verdura • calabacín • Sal • Aceite • Opcional Navizas y Guisantes

masa para gyoza • carne de ternera picada • repollo picado fino (cualquiera) • cebollino • ajo machacados • jengibre fresco o en polvo • salsa de soja • sal • azúcar • maicena • aceite se sésamo • salsa de soja •

repollo (col) • ajo grandes • Sal

Costilla • Pata salada • Pollo • Tocino • Garbanzos • Patatas • Col • Morcilla • hueso blanco fresco

lombarda (col roja) • concentrado de carne • pimiento • cebolla • ajos • gambas peladas congeladas • huevos • Aceite

Col • Ajo en polvo • Huevos • ajo • Mantequilla • Sal • Pimienta negra • Eneldo en polvo • Harina • Aceite vegetal • crema de queso Camembert • Nata liquida

quinoa • calabacín • col • zanahoria pequeña • aceite de oliva virgen extra • agua • ajo • apio • puerro(parte blanca) • pimentón dulce • Sal rosa • Pimienta negra molida