verdura para caldo: zanahorias, apio, un trozo de col, rábano, patata, ajos...éct • carne de pollo, cerdo y ternera • para la sopa bruta: • sal • huevo batido • trozos pequeños de verduras • trozos pequeños de carne

col • patatas una vez peladas • puerro • huevos • Aceite de oliva • Sal y pimienta en

Ajos tiernos • Cebolla • Ajo • Col • Tomates • Patata • Perejil fresco • Agua (añadir toda la necesaria) • Pimentón rojo, aceite, sal, pimienta negra • Pan duro • Se pueden usar trozos de verduras que tengas sueltas, alcachofa, zanahoria, coliflor, ...

Repollo • zanahoria • judías verdes congeladas • guisantes congelados • puerro • pimiento amarillo • levadura nutricional • garbanzos cocidos • de un vaso de arroz • pimentón dulce • caldo de verduras • laurel •

carne de jarrete de ternera • costilla de cerdo • Morro y/o pata de cerdo • unto o grasa • alubias • garbanzos • tocino o panceta • chorizos • patatas • repollo

Repollo(col amarilla) • Lechuga romanilla • Tomate • Pepino • Cebolla • Maíz • Mozzarella • Pavo • Albahaca • Nueces • Sal, aceite de oliva virgen extra y vinagre de Jeréz

Col • Huevos • Queso de cabra en rulo • Queso manchego • Leche • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Ajo • Pimentón ahumado

garbanzos cocidos o su equivalente a remojo • zanahorias medianas • chorizo • cebolla pequeña • col o repollo • aceite de oliva • Sal, laurel y especias a gusto

judías pochas • berza o repollo pequeño • rabo de ternera por ración • chorizo para guisar • longaniza o butifarra • ajo • comino molido • pimentón dulce • pan rallado

lentejas cocidas • Repollo • zanahoria pequeña • nabo pequeño • Judías verdes • jamón serrano • tomate frito • Pimentón dulce • Sal • aove

ajo • cebolla • zanahorias • col • brotes de soja • salsa de soja • pasta de arroz • tacos de jamón • Aceite de oliva virgen extra • Agua

Agua • Crema de buey (en su defecto pastilla de caldo) • Sal gorda • calabacín blanco mediano • de col • zanahorias • judías verdes planas • cebolla mediana • patatas medianas • jengibre seco en polvo • cúrcuma • lechuga grande

caballas grande • zanahoria • col mediana • berenjena • calabacín • Calabaza mediana • grande de espinacas • Cebolla • Ajo pimienta negra laurel • Salsa de tómate • aceite de oliva • agua •

Aceite de oliva virgen • garbanzos • jarrete de cerdo • morcillas • tocino fresco • ajos • cebolla • patata • zanahorias • col • Blanco del puerro • Laurel, pimienta molida, sal, pimentón dulce •

garbanzos • col blanca • zanahorias • chirivía • nabo • patata • puerro • apio • espinazo de cerdo • jamón • hueso salado • butifarra blanca •

patatas medianas • zanahorias medianas • cebolla (he puesto una porque de normal no lleva col) • de col • Bajoqueta(judía verde redonda) • huevos • Agua y sal

Sémola • Cebollas • zanahorias • nabo grande • calabacín • berenjena 1 • col • especias para cuscus • kilo de carne de cordero (1 pierna deshuesada) • O ternera para guisar o pollo • Calabaza • Cilantro •

Tortitas de arroz • Fideos de arroz • zanahoria • Cebolleta • col japonesa o cogollo de llechuga • Salsa de soja dulce • Salsa yakitori • Salsa Sweet chili • Aceite de sésamo (o aceite vegetal)

presa ibérica • secreto ibérico • de ternera • Chorizo de jabugo • patatas medianas • col partida en cuatro • zanahorias ecológicas • de garbanzos pedroches ecológicos • agua y sal a gusto

remolachas • papas • zanahorias • pimiento • cebolla • Col encurtida o cruda • Perejil • ajo • Limón • Pimienta • Kéfir casero • agua de mar (opcional, la use en sustitucion de la sal, para darle más valor nutritivo) •

pan • ajo tierno • guindilla (mejor si es fresca) • col o lechuga • cebolla • hinojo fresco • limón • mayonesa

muslos de pollo • gallina • ternera • Espinazo de cerdo • preparado de verduras para caldo que lleva: • col • nabo • Chirivía • Puerro • Apio • Zanahorias • Y opcional patata

repollo • manzana pequeña golden • tomate grande, rojo y maduro • mayonesa ligth • aceite de oliva virgen extra • yogurt natural sin azúcar • limón, ralladura • pimienta rosa