CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)

Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

"Minestrone" es el nombre de una sopa de verduras y legumbres italiana. Hay un modo de hacerlo en cada región; incluso, podría decirse, en cada casa. Porque lo esencial de esta sopa es que se usen vegetales de estación y legumbres o granos (porotos, garbanzos, farro, lentejas, arroz, etc). Anoche decidí prepararlo; pero como no tenía ni garbanzos ni porotos cocidos, opté por las lentejas, que no necesitan remojo.
#CocinaMundial2018

"Minestrone" es el nombre de una sopa de verduras y legumbres italiana. Hay un modo de hacerlo en cada región; incluso, podría decirse, en cada casa. Porque lo esencial de esta sopa es que se usen vegetales de estación y legumbres o granos (porotos, garbanzos, farro, lentejas, arroz, etc). Anoche decidí prepararlo; pero como no tenía ni garbanzos ni porotos cocidos, opté por las lentejas, que no necesitan remojo.
#CocinaMundial2018

Leer más

Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

"Minestrone" es el nombre de una sopa de verduras y legumbres italiana. Hay un modo de hacerlo en cada región; incluso, podría decirse, en cada casa. Porque lo esencial de esta sopa es que se usen vegetales de estación y legumbres o granos (porotos, garbanzos, farro, lentejas, arroz, etc). Anoche decidí prepararlo; pero como no tenía ni garbanzos ni porotos cocidos, opté por las lentejas, que no necesitan remojo.
#CocinaMundial2018

"Minestrone" es el nombre de una sopa de verduras y legumbres italiana. Hay un modo de hacerlo en cada región; incluso, podría decirse, en cada casa. Porque lo esencial de esta sopa es que se usen vegetales de estación y legumbres o granos (porotos, garbanzos, farro, lentejas, arroz, etc). Anoche decidí prepararlo; pero como no tenía ni garbanzos ni porotos cocidos, opté por las lentejas, que no necesitan remojo.
#CocinaMundial2018

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

10' + 30 minutos
8 raciones
  • 1 tazalentejas secas
  • 1 tazapasta para sopa (puede evitarse)
  • 500 grscalabaza
  • 1zanahoria grande (aprox. 200 grs)
  • 1cebolla
  • 1-2 dientesajo
  • 1 ramaapio
  • 1 hojalaurel
  • 1 latatomate (mejor si cubeteado)
  • sal y pimienta a gusto
  • 1 lcaldo o de agua caliente
  • aceite de oliva o rocío vegetal
  • Opcionales: papa, nabo, repollo (unos 150 grs), brócoli, coliflor, puerro, comino (para el sabor)
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

10' + 30 minutos
  1. 1

    Como pueden ver, solo tenía 1/2 l de caldo de pollo que preparé ayer, de modo que completé con agua. Usé los troncos del brócoli (que cociné al vapor, para otra cosa) y sus hojas, y también un poco de repollo colorado. Es decir: usé lo que tenía; es la idea.

    Foto del paso 1 de la receta Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  2. 2

    Pelar los troncos gruesos del brócoli. El centro es tierno, con el mismo sabor que las flores y más crocante. Cubetearlo y reservar. Lavar las hojas y cortarlas en juliana fina y reservar por otro lado.

    Foto del paso 2 de la receta Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  3. 3

    Cortar la zanahoria en cubos, el repollo en juliana, el apio en rodajitas y la calabaza en cubos. Reservar separado este último.

    Foto del paso 3 de la receta Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  4. 4

    Picar la cebolla y el ajo. Yo lo pongo entero, para retirarlo antes de servir. Poner a calentar una olla grande de fondo grueso, añadir 2 cdas. de aceite o rocío, lo que se use, y saltar cebolla y ajos por 1'. Agregar un poco de agua y dejar cocinar un par más de minutos.

    Foto del paso 4 de la receta Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  5. 5

    Añadir todas las verduras (menos el zapallo), las lentejas y cubrir con caldo caliente (o con agua). Sal pimentar, añadir la hoja de laurel y el comino. Dejar que rompa el hervor y bajar el fuego a medio. Tapar y cocinar 10'.

    Foto del paso 5 de la receta Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  6. 6

    Agregar el zapallo y el tomate, revolver bien, subir el fuego para que vuelva a hervir y recién entonces, volver a medio, tapar y cocinar otros 10'.

    Foto del paso 6 de la receta Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  7. 7

    Agregar la pasta y, si hiciera falta, un poco más de agua hirviendo. Uso pasta de grano duro que tarda 11' en cocinarse. Tener en cuenta el tiempo de cocción de la pasta, para que esta no se pase y las lentejas estén cocidas. Los 30' de cocción deben contarse desde que se incorporan las verduras a la cebolla.

    Foto del paso 7 de la receta Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  8. 8

    A los 30' apagar el fuego, revolver y dejar descansar un par de minutos. Servir en platos o tazones precalentados y con un poquito de queso parmigiano.

    Foto del paso 8 de la receta Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A martalhanna le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/5324360
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
12 de julio de 2018 19:27
San Luis-Argentina
Cocino desde los 5 años y amo cocinar.Nací en Mendoza, Argentina y me fui mudando a lo largo de los años, hasta recalar en Montevideo. Después de 9 años, de nuevo en Argentina, ahora en la preciosa provincia de San Luis.Me hicieron miembro del "Club del delantal". Gran honor! Gracias a todos, puesto que esto significa que les gusta lo que cocino. Gracias.
Leer más

Comentarios (2)

María Alicia
María Alicia @aliciacookpad
12 de julio de 2018 22:09
Como me gusta ponerle queso a los guisos... en casa era infaltable. Hola Martha, siempre con tan ricas recetas.. te dejo un beso.
Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Fresca De Verano Minestrone Lentil Rápida

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Pastissets de Boniato
  2. Dulce de Boniato
  3. Picatostes caseros
  4. Salteado de Maíz en grano con Crema de Aguacate y Mostaza. Mambo touch
  5. Rulos crujientes de Salchichas y Queso
  1. Patatas Asadas a las Hierbas y Especias
  2. Tarta limón y galletas
  3. Calabacín al horno con ajo y limón
  4. Tarta de queso y limón tipo mousse (SIN HORNO)
  5. Pastel de verano 🏖
  1. Tarta limón y galletas
  2. Tarta de queso y limón tipo mousse (SIN HORNO)
  3. Paella de montaña
  4. Postre de naranja y cerezas "recetas saludables para diabetes"
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close