Bowlcake banane / chocolat

Name: Bowlcake banane / chocolat
Yield: Pour 1 personne
Cuisine: France
Ingredients: 35 g flocons d’avoine; 1 blanc d’oeuf; 1 banane bien mûre; 3 CS lait d’amande; 1 cc chocolat non sucré (style Van Houten); 1 grosse pincée de levure chimique

Cookinglaeti @cook_21131732

Coulogne

Ce n'est pas nouveau j'adore les bowlcakes ^^, c'est simple rapide parfaite pour le petit déjeuner ! Et surtout ça cale pour un bon moment !!! Une recette idéale pour le programme weight watcher, seulement 4 SP ou 2 SP avec la noix de coco râpèe

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Bowlcake banane / chocolat

Cookinglaeti @cook_21131732

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Ingrédients

Pour 1 personne

35 gflocons d’avoine
1blanc d’oeuf
1banane bien mûre
3 CSlait d’amande
1 ccchocolat non sucré (style Van Houten)
1grosse pincée de levure chimique

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Instructions de cuisine

1

Dans un bol, écraser la banane et mélanger aux flocons d’avoine.
Ajouter le blanc d’oeuf et le lait et mélanger.
2

Ajouter le chocolat en poudre, la levure et l’édulcorant, puis mélanger à nouveau.
Passer le bol au micro-onde pendant 2 à 3 minutes, puissance maximum.
3

Démouler de suite, laisser refroidir, saupoudrer de noix de coco, selon votre choix.