Écrasé de banane aux miettes chocolatées et son soleil au 🖤

Une super idée recette pour le ptit dej ou un goûter sain, très simple et rapide. Et en plus délicieux 🌼
Écrasé de banane aux miettes chocolatées et son soleil au 🖤
Une super idée recette pour le ptit dej ou un goûter sain, très simple et rapide. Et en plus délicieux 🌼
Instructions de cuisine
- 1
Mettre les 2 bananes dans une coupelle et les écraser à la fourchette jusqu'à obtenir une purée à la consistance souhaitée
- 2
Dans un mixer/blender y mettre les graines de tournesol, le cacao et la datte, et mixer grossièrement afin d'obtenir des miettes
- 3
Ajouter les miettes chocolatées sur la purée de banane, y déposer le cassis et les ligules soit selon la photo soit selon votre imagination.
- 4
Prêt à déguster ! Bonne dégustation 🍧
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