Écrasé de banane aux miettes chocolatées et son soleil au 🖤

Name: Écrasé de banane aux miettes chocolatées et son soleil au 🖤
Yield: Pour 1 personne
Cuisine: France
Ingredients: 2 bananes; 1 cassis; 1 cuillère à soupe Graines de tournesol; 1 datte; 1/2 cuillère de cacao en poudre non sucré; 8 ligules de calendula

Lawree @cook_25552460

Drôme

Une super idée recette pour le ptit dej ou un goûter sain, très simple et rapide. Et en plus délicieux 🌼

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Écrasé de banane aux miettes chocolatées et son soleil au 🖤

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Ingrédients

0 min

Pour 1 personne

2bananes
1cassis
1 cuillère à soupeGraines de tournesol
1datte
1/2cuillère de cacao en poudre non sucré
8ligules de calendula

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Instructions de cuisine

0 min

1

Mettre les 2 bananes dans une coupelle et les écraser à la fourchette jusqu'à obtenir une purée à la consistance souhaitée
2

Dans un mixer/blender y mettre les graines de tournesol, le cacao et la datte, et mixer grossièrement afin d'obtenir des miettes
3

Ajouter les miettes chocolatées sur la purée de banane, y déposer le cassis et les ligules soit selon la photo soit selon votre imagination.
4

Prêt à déguster ! Bonne dégustation 🍧

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Lawree @cook_25552460

le lundi 10 août 2020 19h56

Drôme

Amoureuse de nature et photo 🌷Fan du pouvoir des plantes 🌱 aromathérapie, hydrolathérapie, olfactothérapieAdepte de l'alimentation végétale vivante 🍀J'aime laisser ma créativité s'exprimer dans mes plats de tous les jours 🤗Retrouvez-moi :@lawree_lawreehttps://lawreecuisine.blogspot.com/?m=1

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Mots-clés

Purée Banane Chocolat

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