Pancakes allégés d’Halloween aux épinards 👻🥞🍃
Recette facile de pancakes healthy, sans colorants alimentaires!
Une chouette idée de recette à réaliser avec vos enfants pour Halloween ! 🎃
✅ Healthy
✅ Sans colorants alimentaires
✅ On ne sent pas du tout le goût des épinards
@dietetique_inspiration
Pancakes allégés d’Halloween aux épinards 👻🥞🍃
Recette facile de pancakes healthy, sans colorants alimentaires!
Une chouette idée de recette à réaliser avec vos enfants pour Halloween ! 🎃
✅ Healthy
✅ Sans colorants alimentaires
✅ On ne sent pas du tout le goût des épinards
@dietetique_inspiration
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Lavez les épinards et mixez-les dans un blender avec le lait de sorte à obtenir une consistance liquide et homogène.
- 2
Ajoutez ensuite les jaunes d’œufs dans le blender et mixez à nouveau.
- 3
Ajoutez le reste des ingrédients (secs) et mixez une dernière fois.
- 4
Montez les blancs en neige et incorporez les délicatement à votre préparation.
- 5
Vous pouvez alors procéder à la cuisson des pancakes en ajoutant au préalable l’huile dans la poêle.
- 6
Agrémentez vos pancakes avec du miel, du chocolat, du sirop d’érable, de la confiture, de fruits rouges ou autres.
- 7
Pour la période d’Halloween j’ai décidé d’ajouter des petites décorations de bonhommes en sucre pour plus de gourmandise !
- 8
BON APPÉTIT !!! 🍃🎃
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