Fondant au spéculos (bowl cake) au microonde

Eloïse 🇪🇸
Eloïse 🇪🇸 @elocooking
Bordeaux

Recette saine gourmande idéale pour vos snack ou petit déjeuner pour être bien rempli toute la matinée :)
PS : le son d’avoine peut être remplacer par de la farine blanche ou tout autre type de farine. & le lait de soja peut être remplacé par du lait végétal autre que le soja ou du lait de vache.

Fondant au spéculos (bowl cake) au microonde

Recette saine gourmande idéale pour vos snack ou petit déjeuner pour être bien rempli toute la matinée :)
PS : le son d’avoine peut être remplacer par de la farine blanche ou tout autre type de farine. & le lait de soja peut être remplacé par du lait végétal autre que le soja ou du lait de vache.

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Ingrédients

Environ 5minutes
Pour 1 personne
  1. 5 gsucre roux
  2. 1œuf
  3. Environ 35g de son d’avoine
  4. 1blanc d’oeuf
  5. 50 mllait de soja (nature ou vanille)
  6. 1banane écrasée
  7. 1 cuillère à soupespéculos

Instructions de cuisine

Environ 5minutes
  1. 1

    Mettre tout les ingrédients (à part le spéculos pour le topping)

  2. 2

    Mettre au microonde environ 3/4 mins ça dépend de la puissance du microonde (surveillez la cuisson, planter un couteau dans la préparation si il ressort sec c’est que c’est cuit)
    Bon appétit 😋

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Eloïse 🇪🇸
Eloïse 🇪🇸 @elocooking
le
Bordeaux
Salut ! Je débute dans la cuisine et la pâtisserie et j’adore sa, sur ce compte je vous partagerai des recettes j’espère que ça vous plaira ✅
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Commentaires (2)

Mathi_cooks
Mathi_cooks @mathi_cook
Ca doit être si bon avec ce spéculoos 😍 Parfait pour un petit dej express 😃

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