Taboulé maison

Lysiana
Lysiana @lysiana

Taboulé maison

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Ingrédients

Pour 2 personnes
  1. 100 gsemoule de couscous moyen
  2. 1tomate
  3. 1/4concombre
  4. 1/4poivron vert
  5. 1/4poivron jaune
  6. 1/4poivron rouge
  7. 1/2carotte
  8. 2escalope de poulet
  9. 1poignet de persil haché
  10. 1 poignéementhe haché
  11. 3 càsd'huile d'olive
  12. Sel, poivre

Instructions de cuisine

  1. 1

    Faite cuire la semoule comme vous le souhaitez moi je les fait au micro-ondes (mettre la semoule dans un plat allant au micro-ondes verser 1 càs d'huile d'olive mélanger, salez et ajoutez 100ml d'eau laisser poser quelque minutes et mettre au micro-ondes 1m30 et mélanger) laisser la semoule refroidir. Coupez les escalopes de poulet en cube et faite les cuire à la poêle et laisser refroidir. Couper tous les légumes en tout petit dés.

  2. 2

    Dans un grand saladier mélanger tous les ingrédients et ajouter le persil, la menthe, du sel et 2 càs d'huile d'olive. Mélanger et laisser au frais 2h.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Lysiana
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le
Plein d'idée recette sur mon instagram : la.cuisine.de.lysiana
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