Nice cream healthy au blender

Name: Nice cream healthy au blender
Cuisine: France
Ingredients: 100 g banane; 300 g fruits (fraises, framboises, cerises, mangue, ananas); 50 g tofu soyeux ou skyr ou petit suisse; 3 càs lait végétal ou écrémé; 2 càs sirop d'agave

Kim_Cooking @lesplaisirs_2_kim

Jamais sans mon blender, j'utilise tous les jours pour le smoothie, glaces....
Recette anti-gaspillage, en été les fruits mûrissent trop vite, pour ne pas les jeter, je les congèle.

#robotcuisine #blender #nicecream #antigaspillage

Jamais sans mon blender, j'utilise tous les jours pour le smoothie, glaces....
Recette anti-gaspillage, en été les fruits mûrissent trop vite, pour ne pas les jeter, je les congèle.

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Nice cream healthy au blender

Kim_Cooking @lesplaisirs_2_kim

Jamais sans mon blender, j'utilise tous les jours pour le smoothie, glaces....
Recette anti-gaspillage, en été les fruits mûrissent trop vite, pour ne pas les jeter, je les congèle.

#robotcuisine #blender #nicecream #antigaspillage

Jamais sans mon blender, j'utilise tous les jours pour le smoothie, glaces....
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#robotcuisine #blender #nicecream #antigaspillage

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Ingrédients

100 gbanane
300 gfruits (fraises, framboises, cerises, mangue, ananas)
50 gtofu soyeux ou skyr ou petit suisse
3 càslait végétal ou écrémé
2 càssirop d'agave

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Instructions de cuisine

1

Sortir les fruits du congélateur et les laisser à température ambiante 15 minutes avant de mixer.
2

Dans un blender, mixer 100g de banane avec 300 de fruits de vos choix (mangue, ananas, framboises, fraises, cerises, myrtilles, melons, pêches, abricots...)
3

Rajouter, du tofu soyeux ou skyr ou petit suisse ou yaourt végétal avec du lait végétal ou écrémé et du sirop d'agave, pulsion par pulsion pour commencer, ça évite de surchauffer le blender, pour obtenir une crème onctueuse
4

Conserver dans les bacs à glace ou consommer directement.
*Si elles sont congelées, il faut juste sortir 10 minutes avant de déguster. Vous pouvez aussi rajouter des toppings, granola maison, noix de coco râpé, morceaux de fruits, coulis de fruits.... pour plus de plaisir.