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Tarte fraîche aux courgettes Gluten Free
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Une photo de Tarte fraîche aux courgettes Gluten Free

Tarte fraîche aux courgettes Gluten Free

Am'l
Am'l @Amlnfit

Quel est votre légume préféré ?

Pour une entrée rafraîchissante, j’ai opté pour la courgette.
Ce recette a été une première pour moi et je peux vous dire que je n’ai pas été déçu.

Quel est votre légume préféré ?

Pour une entrée rafraîchissante, j’ai opté pour la courgette.
Ce recette a été une première pour moi et je peux vous dire que je n’ai pas été déçu.

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Tarte fraîche aux courgettes Gluten Free

Am'l
Am'l @Amlnfit

Quel est votre légume préféré ?

Pour une entrée rafraîchissante, j’ai opté pour la courgette.
Ce recette a été une première pour moi et je peux vous dire que je n’ai pas été déçu.

Quel est votre légume préféré ?

Pour une entrée rafraîchissante, j’ai opté pour la courgette.
Ce recette a été une première pour moi et je peux vous dire que je n’ai pas été déçu.

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Ingrédients

30 min
Pour 6 personnes
  • 120 gfromage blanc
  • 2 goussesd’ail
  • 1 poignéepersil
  • Sel, poivre
  • 1courgette
  • 1 càsmoutarde
  • 1filet d’huile d’olive
  • Pate à tarte
  • 50 gmaïzena
  • 50 gfarine de millet
  • 20 gfarine de sarrasin
  • 1œuf
  • 1 càclevure
  • De l’eau
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Instructions de cuisine

30 min
  1. 1

    Préchauffez votre four à 190°C.

  2. 2

    POUR LA PATE A TARTE
    Mélangez l’ensemble des ingrédients afin d’obtenir une pâte moelleuse.
    Etalez-la dans une moule à tarte et réservez.

  3. 3

    POUR LA GARNITURE
    Commencez par coupez votre courgette en rondelles fines.
    Dans un bol, mélangez le fromage blanc, les gousses d’ail pressées ainsi que le sel et le poivre et le persil.

  4. 4

    Etalez d’abord la moutarde au fond de votre pâte. Versez ensuite la préparation au fromage blanc puis recouvrez le tout des rondelles de courgettes. Ajoutez un filet d’huile d’olive sur le dessus.
    Enfournez pour 30 minutes.

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Am'l
Am'l @Amlnfit
le mercredi 11 octobre 2023 20h40
Toi qui passe pas là, bienvenue sur mon compte rempli de gourmandises et de recettes saines.Pour en découvrir d’avantage, rendez-vous sur mon blog TastynFit (https://tastynfitcooking.wordpress.com/) et sur mon Insta @amlnfitXoxo 💋
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Commentaires (2)

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
jeudi 12 octobre 2023 11h31
Elle a l'air délicieuse ❤️👌🏼
Invité
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Tarte Courgette Sans Gluten

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