Bonsoir, bonjour à tous. Voici cette recette végan appelé la courgette sautées Bon appétit et régalé vous ^^

Nutriments apporter :

📍 Environ 150 à 180 calories
📍 Lipides : environ 13 à 15g ( principalement à partir de l'huile d'olive )
📍 Glucides : environ 10 à 12g ( principalement à partir des courgettes et des tomates cerises )

📍 Protéines : Environ 2 à 3g ( principalement à partir des légumes )
📍 Fibres : Environ 2 à 3g

📍 Vitamine C : Contribuée par les courgettes et les tomates cerises
📍 Potassium : Contribué par les courgettes et les tomates
📍 Vitamine À : Contribué par les courgettes

📍 Antioxydants : Fournis par les courgettes et les tomates cerises

Prennez en compte que les valeurs sont approximatives et qu'elles peuvent varier en fonction des ingrédients spécifiques et de la manière dont la recette est préparée. La plupart des ingrédients de cette recette sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un plat sain et nutritif.