🌱Barre de céréales au sirop d'érable

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Toulouse

🌱Barre de céréales au sirop d'érable

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Ingrédients

12 barres
  1. 50 gpoudre de noix de coco
  2. 60 gcacahuètes non salées
  3. 30 ggraine de lin
  4. 50 gamandes effilées
  5. 70 gcranberries
  6. 50 gpépites de chocolat
  7. 90 gflocons d'avoine
  8. 10 clsirop d'érable

Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans un bol mélange tous les ingrédients sauf le sirop d'érable.

  2. 2

    Ajoute le sirop d'érable et remue bien avec une spatule

  3. 3

    Remplis tes moules en silicone et les tassant bien.
    Au four 15 minutes à 180°C.

  4. 4

    À la sortie du four, retasse avec le dos d'une cuillère tes barres de céréales. Laisse refroidir.

  5. 5

    Démoule et bon appétit !

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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