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電子レンジで簡単!きゅうりともやしナムル
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電子レンジで簡単!きゅうりともやしナムル-レシピのメイン写真

電子レンジで簡単!きゅうりともやしナムル

薬剤師の簡単ごはん
薬剤師の簡単ごはん @cook_40392942

電子レンジを使って、あっという間に副菜の出来上がり!あと一品欲しい時に重宝するメニューです。
このレシピの生い立ち
時短&節約メニューとして、もやしは大活躍!ねりごまを使って、濃厚さを出しています。

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電子レンジで簡単!きゅうりともやしナムル

薬剤師の簡単ごはん
薬剤師の簡単ごはん @cook_40392942

電子レンジを使って、あっという間に副菜の出来上がり!あと一品欲しい時に重宝するメニューです。
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時短&節約メニューとして、もやしは大活躍!ねりごまを使って、濃厚さを出しています。

電子レンジを使って、あっという間に副菜の出来上がり!あと一品欲しい時に重宝するメニューです。
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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • きゅうり 1本
  • A:醤油 大さじ1/2
  • A:ねりごま 大さじ1/2
  • A:鶏ガラ顆粒 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    もやしを洗い、耐熱容器に入れてフワッとラップをかける。200Wで5分加熱する。

    • 電子レンジで簡単!きゅうりともやしナムル作り方1写真
  2. 2

    きゅうりを千切りにし、塩少々(分量外)をふり、揉み込む。

    • 電子レンジで簡単!きゅうりともやしナムル作り方2写真
  3. 3

    粗熱が取れたもやし、きゅうりの水気を絞り、Aと合わせて完成。

    • 電子レンジで簡単!きゅうりともやしナムル作り方3写真
  4. 4

    インスタやってます!
    @maria.i_healthcoach
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    • 電子レンジで簡単!きゅうりともやしナムル作り方4写真
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薬剤師の簡単ごはん
薬剤師の簡単ごはん @cook_40392942
2023/04/14 06:29に公開
【簡単おうちごはん研究家】フードクリエイター\家族喜ぶ♪/健康×時短×簡単レシピ薬剤師&フードクリエイター&ヘルスコーチとしての健康• 食に関する知識と小2男の子の双子ママの子育て経験を活かし/家族も自分も満たす♪簡単おうちごはん\をお伝えしています♪
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このレシピのキーワード

ナムル もやし キュウリ ねりごま 鶏ガラ

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