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Purée de courgette aux épices et persil
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Une photo de Purée de courgette aux épices et persil

Purée de courgette aux épices et persil

Mila Skull
Mila Skull @djem131

Purée de courgette aux épices et persil

Mila Skull
Mila Skull @djem131
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Ingrédients

12 minutes
Pour 4 personnes
  • 1courgette verte xxl (du jardin pour moi)
  • 1bouquet de persil frais (du jardin pour moi astuce en lien)
    Comment avoir des herbes du jardin toute l'année
  • 1filet d huile d’olive (astuce en lien)
    Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
  • Sel poivre
  • 1 cuillère à souped épices façon espagnole (astuce en lien)
    Comment préparer à l avance les mélanges d'épices
  • 20 gbeurre doux (astuce en lien)
    Comment différencier facilement les beurres dans le réfrigérateur ?
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Instructions de cuisine

12 minutes
  1. 1

    Laver la courgette ôter l extrémité

    Une image de l'étape 1 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 1 de Purée de courgette aux épices et persil.
  2. 2

    Couper la courgette en deux puis en 4 ôter les pépins

    Une image de l'étape 2 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 2 de Purée de courgette aux épices et persil.
  3. 3

    Couper ensuite la courgette en cubes les mettre dans un plat creux en verre

    Une image de l'étape 3 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 3 de Purée de courgette aux épices et persil.
  4. 4

    Saler poivrer ajouter les épices

    Une image de l'étape 4 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 4 de Purée de courgette aux épices et persil.
  5. 5

    Mélanger (astuce en lien) arroser d un filet d huile d’olive ne pas ajouter d eau

    Une image de l'étape 5 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 5 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Comment mélanger facilement et rapidement les éléments d une farce
  6. 6

    Couvrir de film alimentaire cuire au micro-ondes 12 minutes puissance 850w

    Une image de l'étape 6 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 6 de Purée de courgette aux épices et persil.
  7. 7

    Pendant ce temps rincer et sécher le persil

    Une image de l'étape 7 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 7 de Purée de courgette aux épices et persil.
  8. 8

    Hacher le persil (astuce en lien) égoutter les courgettes

    Une image de l'étape 8 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 8 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches
  9. 9

    Mixer les courgettes ajouter le beurre

    Une image de l'étape 9 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 9 de Purée de courgette aux épices et persil.
  10. 10

    Mélanger ajouter le persil

    Une image de l'étape 10 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 10 de Purée de courgette aux épices et persil.
  11. 11

    Mélanger de nouveau c est prêt !

    Une image de l'étape 11 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 11 de Purée de courgette aux épices et persil.
  12. 12

    Bon appétit 😋

    Une image de l'étape 12 de Purée de courgette aux épices et persil.
    Une image de l'étape 12 de Purée de courgette aux épices et persil.

Astuces

Comment avoir des herbes du jardin toute l'année

Je congèle persil, coriandre, menthe, basilic etc..dans des bacs à glaçons après les avoir hachés (sans rien ajouter)

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)

Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment préparer à l avance les mélanges d'épices

Je n achète jamais les mélanges d’épices du commerce je prépare des petits pots que j étiquette selon les saveurs recherchées (Inde,Mexique,Italie,Maroc etc..)

Comment différencier facilement les beurres dans le réfrigérateur ?

Si comme moi nous n aimez pas conserver les beurres différents dans leur papier d emballage il suffit de coller des étiquettes sur les différents beurriers afin de ne commettre aucun impair en cuisine (je plastifie les étiquettes et elles supportent plusieurs lavages)

Comment mélanger facilement et rapidement les éléments d une farce

J utilise mes mains (propres et lavées 😉) plutôt qu une cuillère ou autre

Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches

Utiliser une paire de ciseaux à triple lames efficacité garantie

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Mila Skull
Mila Skull @djem131
le samedi 19 octobre 2024 08h18
Fan de cuisine j adore innover et créer de nouvelles recettes pour enchanter les papilles de mes proches j aime présenter joliment mes plats réjouir les yeux avant l estomac 😉Je n utilise pas de produits transformés pour mes recettes le fait maison est tellement meilleur 😋je prépare toujours à l avance mes bouillons et les congèle j en utilise beaucoup j adore les herbes fraîches et les épices j en mets partout j ai la chance d avoir un grand jardin avec des arbres fruitiers j ai donc des fruits toute l année ( merci le congélateur)Mon gros défaut : être incapable de suivre une recette ou d ouvrir un livre de cuisine 😂N'hésitez pas à me suivre sur Instagram pseudo :djem131> Portrait Cookpad : https://blog.cookpad.com/fr/mila-skull/
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Purée Courgette Épice Persil

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