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Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre
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Une photo de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre

Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre

Mila Skull
Mila Skull @djem131

Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre

Mila Skull
Mila Skull @djem131
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Ingrédients

15 minutes
Pour 4 personnes
  1. 2aubergines chinoises
  2. 1oignon rouge
  3. 3tomates (du jardin pour moi)
  4. 1bouquet de coriandre fraîche (astuce en lien)
    Comment avoir des herbes du jardin toute l'année
  5. 1 cuillère à souped'épices façon indienne (mélange maison astuce en lien)
    Comment préparer à l avance les mélanges d'épices
  6. 1filet d'huile d’olive (astuce en lien)
    Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
  7. 1 cuillère à souped'ail en poudre (astuce en lien)
    Comment retrouver / identifier rapidement les épices
  8. Sel poivre
  9. 500 gboeuf haché
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Instructions de cuisine

15 minutes
  1. 1

    Laver les aubergines ôter les extrémités

    Une image de l'étape 1 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 1 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  2. 2

    Couper les aubergines en rondelles et les mettre dans un bac

    Une image de l'étape 2 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 2 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  3. 3

    Éplucher l'oignon

    Une image de l'étape 3 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 3 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  4. 4

    Émincer l’oignon l'ajouter aux aubergines

    Une image de l'étape 4 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 4 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  5. 5

    Laver les tomates ôter les pédoncules

    Une image de l'étape 5 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 5 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  6. 6

    Couper les tomates en cubes les ajouter dans le bac

    Une image de l'étape 6 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 6 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  7. 7

    Rincer et sécher la coriandre

    Une image de l'étape 7 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 7 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  8. 8

    Hacher la coriandre (astuce en lien) l'ajouter aux légumes

    Une image de l'étape 8 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 8 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches
  9. 9

    Ajouter le bœuf saler et poivrer

    Une image de l'étape 9 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 9 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  10. 10

    Ajouter les épices et l'ail

    Une image de l'étape 10 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 10 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  11. 11

    Mélanger (astuce en lien) faire chauffer la plancha verser le contenu du bac en couche uniforme

    Une image de l'étape 11 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 11 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Comment mélanger facilement et rapidement les éléments d une farce
  12. 12

    Cuire 15 minutes couvercle fermé en mélangeant deux fois

    Une image de l'étape 12 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 12 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  13. 13

    C'est prêt !

    Une image de l'étape 13 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 13 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
  14. 14

    Bon appétit 😋

    Une image de l'étape 14 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.
    Une image de l'étape 14 de Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre.

Astuces

Comment avoir des herbes du jardin toute l'année

Je congèle persil, coriandre, menthe, basilic etc..dans des bacs à glaçons après les avoir hachés (sans rien ajouter)

Comment préparer à l avance les mélanges d'épices

Je n achète jamais les mélanges d’épices du commerce je prépare des petits pots que j étiquette selon les saveurs recherchées (Inde,Mexique,Italie,Maroc etc..)

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)

Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment retrouver / identifier rapidement les épices

J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices

Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches

Utiliser une paire de ciseaux à triple lames efficacité garantie

Comment mélanger facilement et rapidement les éléments d une farce

J utilise mes mains (propres et lavées 😉) plutôt qu une cuillère ou autre

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Mila Skull
Mila Skull @djem131
le samedi 02 novembre 2024 11h05
Fan de cuisine j adore innover et créer de nouvelles recettes pour enchanter les papilles de mes proches j aime présenter joliment mes plats réjouir les yeux avant l estomac 😉Je n utilise pas de produits transformés pour mes recettes le fait maison est tellement meilleur 😋je prépare toujours à l avance mes bouillons et les congèle j en utilise beaucoup j adore les herbes fraîches et les épices j en mets partout j ai la chance d avoir un grand jardin avec des arbres fruitiers j ai donc des fruits toute l année ( merci le congélateur)Mon gros défaut : être incapable de suivre une recette ou d ouvrir un livre de cuisine 😂N'hésitez pas à me suivre sur Instagram pseudo :djem131> Portrait Cookpad : https://blog.cookpad.com/fr/mila-skull/
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