Aubergines chinoises au bœuf, tomates, oignon rouge et coriandre

Instructions de cuisine
- 1
Laver les aubergines ôter les extrémités
- 2
Couper les aubergines en rondelles et les mettre dans un bac
- 3
Éplucher l'oignon
- 4
Émincer l’oignon l'ajouter aux aubergines
- 5
Laver les tomates ôter les pédoncules
- 6
Couper les tomates en cubes les ajouter dans le bac
- 7
Rincer et sécher la coriandre
- 8
Hacher la coriandre (astuce en lien) l'ajouter aux légumes
- 9
Ajouter le bœuf saler et poivrer
- 10
Ajouter les épices et l'ail
- 11
Mélanger (astuce en lien) faire chauffer la plancha verser le contenu du bac en couche uniforme
- 12
Cuire 15 minutes couvercle fermé en mélangeant deux fois
- 13
C'est prêt !
- 14
Bon appétit 😋
Astuces

Comment avoir des herbes du jardin toute l'année
Je congèle persil, coriandre, menthe, basilic etc..dans des bacs à glaçons après les avoir hachés (sans rien ajouter)

Comment préparer à l avance les mélanges d'épices
Je n achète jamais les mélanges d’épices du commerce je prépare des petits pots que j étiquette selon les saveurs recherchées (Inde,Mexique,Italie,Maroc etc..)

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment retrouver / identifier rapidement les épices
J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices

Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches
Utiliser une paire de ciseaux à triple lames efficacité garantie

Comment mélanger facilement et rapidement les éléments d une farce
J utilise mes mains (propres et lavées 😉) plutôt qu une cuillère ou autre
Cooksnaps
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