🌿''Comme une brioche'' sans gluten, sans lactose et sans maïs

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Il est très complexe de faire de la brioche sans gluten.
C'est une recette alternative qui fait le job.
#sansgluten

🌿''Comme une brioche'' sans gluten, sans lactose et sans maïs

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Il est très complexe de faire de la brioche sans gluten.
C'est une recette alternative qui fait le job.
#sansgluten

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Ingrédients

25 minutes
6 brioches
  1. 125 gfarine de riz complet
  2. 60 gfarine d'amarante
  3. 30 gfarine de manioc
  4. 30 gfécule de tapioca ou pomme de terre
  5. 10 gspyllium
  6. 1 cassucre semoule
  7. 8 glevure boulangère déshydratée
  8. 1 pincéefleur de sel
  9. 40 gsirop d'érable
  10. 1œuf
  11. 25 ghuile arachide
  12. 14 cld'eau chaude
  13. Dorure :
  14. 1œuf

Instructions de cuisine

25 minutes
  1. 1

    Dans un bol verse ta levure avec 1 cas de sucre blanc et les 14cl eau chaude. Remue, couvre et laisse gonfler ta levure 15 minutes.

  2. 2

    Dans un grand cul de poule mélange les ingrédients secs : farines, fécule, sel, psyllium.

  3. 3

    Dans un autre bol, bat ton œuf et mélange le avec le sirop d'érable et l'huile. Remue au fouet.

  4. 4

    Verse sur tes ingrédients secs la levure et son eau et la préparation œuf, sirop d'érable, huile. Remue avec une cuillère en bois jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.

  5. 5

    Couvre ton cul de poule et laisse gonfler dans ton four à une température de 35°C pendant 2 heures ou dans un endroit chaud.

  6. 6

    Dégaze légèrement ta pâte et boule dans tes mains 6 boules de 80g. Plaque les sur un silpat et remet au four couvert à 35°C pendant 25 minutes pour une deuxième pousses.

  7. 7

    Bat ton jaune d'œuf avec la moitié de son blanc. Badigeonne avec ton œuf les 6 boules et au four 25 minutes à 180°C.

  8. 8

    Laisse refroidir et bon appétit.

  9. 9
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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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