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Ma délicieuse recette de pancakes protéiné
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Une photo de Ma délicieuse recette de pancakes protéiné

Ma délicieuse recette de pancakes protéiné

Lévano
Lévano @cook_112560007

Ma délicieuse recette de pancakes protéiné

Lévano
Lévano @cook_112560007
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Ingrédients

Pour 4 personnes
  • 100 gfarine
  • 2œufs entiers
  • 50 cllait végétal de votre choix
  • 1scoop de whey protéine
  • 1 pincéesel
  • 20 gsucre de fleur de coco
  • 2à 3 cuillères à soupe d'huile de coco
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans un récipient casser les œufs entiers puis ajouter le sucre de fleur de coco puis remuer énergiquement

  2. 2

    Puis ajouter votre scoop de whey votre pincée de sel votre lait végétal et votre farine puis mélanger jusqu'à ce que la consistance d'une pâte lisse et homogène légèrement liquide

  3. 3

    Puis dans une poêle verser une à deux cuillères à soupe d'huile de coco puis faites cuire pendant 2 à 3 minutes de chaque côté vos pancakes

  4. 4

    Je vous souhaite un très bon appétit vous pouvez également accompagner ses délicieux pancakes par de la pâte à tartiner protéiné ou du beurre de cacahuète tout ce que vous voulez

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Lévano
Lévano @cook_112560007
le vendredi 04 avril 2025 06h57

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Délicieux Pancake Protéine

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