Coco

fromage blanc • noix de coco râpée • citron bio jus et zeste • farine de coco ou complète • œufs • levure chimique • Chocolat noir râpé pour le décor • sucre coco

chocolat noir • sucre • beurre • farine • noix de coco • sucre glace • œufs

farine • sucre • lait • huile • levure chimique • œufs • noix de coco

pâte sablée • fraises • beurre • oeufs • sucre • noix de coco • confiture de fraises

lait de coco • graines de chia • sirop d'agave • d' ananas • feuilles de menthe • le jus d'un demi citron vert • Coco déshydratée (déco)

chocolat pâtissier blanc • beurre doux • œufs • sucre en poudre • farine • noix de coco râpée • citron (du jardin pour moi) • sucre glace • sel

oeufs 🥚 • sucre • mascarpone • d’huile neutre • farine • noix de coco 🥥 • levure chimique • sel 🧂 • sucre vanillé (facultatif)

lait coco • mix fruits rouges surgelés

blancs d'œufs • sucre • sucre vanillé • noix de coco râpée

lait soja vanille (Soy) • lait de coco (Base) • fécule de tapioca • lait de coco déshydratée en poudre

lait de coco (en brique de 1 litre, plus dilué) • fécule de tapioca • crème de coco • cacao en poudre non sucré • poudre de lait de coco (lait de coco déshydratée, se trouve en magasin bio) • chocolat noir pâtissier à 70% (ou 85%) concassées • P.M Poudre de coco • P.M framboise surgelés ou fraîche (en fonction de la saison)

filets de poulet soit 300g • oignon ou échalote • d'ail • poivron facultatif mais très bon • lait de coco • d'eau • curry en poudre • cube de bouillon de volaille • curcuma • sauce soja salée • d'huile • sel •

petites boîtes d'ananas au sirop (8 rondelles) • oeufs • sucre • mascarpone • noix de coco • biscuits à la cuillère • rhum • cacao en poudre

farine • sucre • beurre mou • noix de coco • Vanille • levure chimique • sel • oeuf • Finition: • ramequin de pâte à tartiner

lentilles vertes cru • champignons émincés • oignon émincé • pulpe d'ail • eau + 10g bouillon légumes poudre • lait de coco • P.M Fleur de sel & poivre • P.M Persil ou coriandre haché • P.M huile de tournesol ou huile de coco • P.M Riz Basmati

d’huile de coco • banane mûre • coco râpée

aubergines violettes • champignons bruns • tomates • oignon blanc doux d'Italie • d’ail (astuce en lien) • lait de coco • d'eau • sauce soja • curry en poudre (astuce en lien) • pâte de curry jaune • graines de fenouil • d'huile de coco •

lentilles corail • aubergine violette • carottes (astuce en lien) • bombée de pâte de curry jaune • oignon • d’ail (astuce en lien) • morceau de gingembre frais (environ 5 cm) • piments oiseaux (rapportées de mon voyage en Inde) • d'huile de coco • lait de coco • bouillon de légumes (fait maison recette en lien) • noix de cajou non salées •

tofu fumé • margarine (Flora) ou beurre ou huile d'olive • La pulpe de 3 gousses d'ail • vin blanc • lait de coco • tomates séchées émincées • + 10 g bouillon de légumes en poudre • concentré de tomate • origan • paprika doux • paprika fumé • thym •

farine semi-complet • fécule de tapioca • farine de sarrasin • poudre d'amande • psyllium blond • mix farine sans gluten • oeufs • sucre glace • blanc d'oeuf • poudre d'amande • margarine(Flora) fondue refroidie (texture liquide) ou beurre doux ou ghee (régime sans Fodmaps) • sucre blond •

farine de riz semi-complet • fécule de tapioca • poudre d'amande • farine de sarrasin • psyllium • sucre blond • lait riz coco • ghee (beurre clarifié) ou huile de coco bien froide

œufs, • sucre, • sucre vanillé, • fécule de maïs, • ricotta, • levure chimique, • noix de coco râpée, • d'huile d'olive • mangue, • sucre, • gouttes de jus de citron, • d'agar-agar

brique crème coco 90% • yaourt nature, skyr, grecque.. • petit bouchon de sirop de rhubarbe • miel de sapin • Quelques amandes entières • abricots coupés en quartiers • poudre d'amandes

coulis de fruits de la passion • sucre • gélatine • crème liquide entière • Quelques framboises surgelées • coulis de framboises • feuilles de gélatine • chocolat de chocolat blanc • noix de coco râpée • crêpes dentelles • sucre • poudre d’amande •

lentilles corail • tranches de saumon fumé • lait de coco • coulis de tomate (maison de préférence sinon composition OK) • oignon • Curry • Sel, poivre

concombre • peu de persil frais • peu de menthe fraîche • graines de sésame • jus de citron • lait de coco • d’huile de sésame • beurre de cacahuète • d'ail pressée (ou 1 c. à café de pâte d’ail) • gingembre en poudre

blanc de poulet, détaillé en morceaux et en végé, du tofu par exemple • belle carotte ou 2 moyennes • poireau moyen • échalote • d'ail • d'eau • cubes de bouillon dégraissés (1 poulet et 1 légumes et en végé que légumes) • Poivre • feuille de laurier • Persil • gingembre • d'ail émincée •

filets de poisson blanc • lait de coco • crème liquide ou soja • Gingembre frais de préférence, sinon en poudre • échalote • curry en poudre • Sel, poivre • Coriandre fraîche ou surgelée

blanc d'oeuf • sucre • noix de coco râpée