Bouchées aux sardines (IG bas)

Name: Bouchées aux sardines (IG bas)
Yield: Pour 10 personne
Cuisine: France
Ingredients: 1 boîte filets de sardine au naturel; 60 gr crème fraîche; 1 œuf; 30 gr d'emmental râpé; 1 cuillère à soupe persil haché; Sel, poivre

DoG Dominique (ABCvosIG) @cook_112513276

Une recette vite faite qui peut être utile pour un repas pris sur le pouce ou à servir pour un apéro

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Bouchées aux sardines (IG bas)

DoG Dominique (ABCvosIG) @cook_112513276

Une recette vite faite qui peut être utile pour un repas pris sur le pouce ou à servir pour un apéro

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Ingrédients

30 min

Pour 10 personne

1 boîtefilets de sardine au naturel
60 grcrème fraîche
1œuf
30 grd'emmental râpé
1 cuillère à soupepersil haché
Sel, poivre

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Instructions de cuisine

30 min

1

Égouttez les sardines et écrasez-les à la fourchette
Ajoutez la crème, l’œuf, le fromage et le persil.
Salez, poivrez et mélangez bien le tout.
Mettez dans des petits moules individuels et enfournez à 200°C durant 1/2 heure environ.
Laissez refroidir et démoulez.

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DoG Dominique (ABCvosIG) @cook_112513276

le mardi 19 août 2025 13h20

Je suis passionnée de cuisine, du bon et bien manger pour le plaisir et la santé et je m'intéresse particulièrement à l'alimentation IG bas.Mon blog s'appelle abcvosig

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