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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤
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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤-レシピのメイン写真

うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏

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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
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材料

1人分
  • 【基本の材料】
  • 加熱食肉製品(ベーコン、ハム、ウインナー、ナゲットなど) (今回は)チキンナゲット3個
  • 玉ねぎ(新玉ねぎ) 1/3〜1/4個
  • 卵 1個
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • 【調味料】
  • 水 30〜40㏄(今回は汁だくに)
  • コンソメ(又はチキンコンソメ) 小さじ1/4〜1/3(コツ参照)
  • 砂糖(玉葱を入れない方は) ひとつまみ
  • 【トッピング】
  • パセリ、ブラックペッパー、カレーパウダーなど(好みに応じて) 適量
  • (❇️ケチャップ乗せて食べると旨かったです😋)
  • 【3/26追記】
  • ❇️悠LOVE航さんから素敵なアイデア頂きました♬ 水➔牛乳(濃厚な味わいに😋是非作りたいと👍)
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作り方

  1. 1

    【材料の用意】今回は此方の材料で↓  (🧅はなくても構いませんが甘みが出て⭕️グリーンピースも入れてみました)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
  2. 2

    加熱食肉製品はウインナーやベーコン🥓などお好きなもので♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方2写真
  3. 3

    固形コンソメをお使いの方は、器の上で軽く砕いておくと🙆‍♀️(チキンコンソメ味もなかなかイケました♬)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
  4. 4

    水40㏄に対してコンソメはこんな感じの量↓ 加熱食肉製品やチーズの塩気➕️卵でとじるので、だいたいこんな感じの目安で⭕️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方4写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方4写真
  5. 5

    トッピングはなくても構いませんが、味のアクセントになり⭕️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方5写真
  6. 6

    【調理開始】               まずは、玉葱を薄くカットし、さっと水洗い❣

  7. 7

    レンジ対応の器(少し深めの器)に調味料を入れて♬そこへ玉ねぎを入れます❣お箸で軽くかき混ぜて♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
  8. 8

    ふわっとラップをかけて、          600w/ 1分20秒(玉ねぎが透明になるまで様子を見ながら⏰️調整を❣)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方8写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方8写真
  9. 9

    こんな感じに↓

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方9写真
  10. 10

    そこへ、加熱食肉製品を加えて、溶いた卵を回しかけます❣

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方10写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方10写真
  11. 11

    ふわっとラップをかぶせて、         600w/ 1分〜(お好みの固さになるまで⏰️調整を❣)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方11写真
  12. 12

    こんな感じに↓ その上にとろけるスライスチーズを乗せて❤️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
  13. 13

    ふわっとラップをかぶせて、        600w/ 10秒程度(とろ~りと溶ければOK👌)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方13写真
  14. 14

    こんな感じに♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
  15. 15

    仕上げにトッピングを乗せれば…はい❣完成🙌 お汁たっぷりなとろ~りふわふわ洋風卵とじの出来上がり❤️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方15写真
  16. 16

    加熱食肉製品からの旨み…チーズのコク…玉ねぎの甘さも加わり言う事ナシ‼️お汁がコレまた旨いっしょ❤️🤤

  17. 17

    此方はウインナーバージョン♬チーズを乗せる前に赤・黄ピーマンを乗せて彩りを😊少しでもお野菜吸収栄養🆙です❣

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
  18. 18

    ↓ご覧の通り…我が家は「和洋中一切関係ナシ‼️」その日、その時に食べたいものを作る‼️それが我が家の鉄則🤗

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方18写真
  19. 19

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

  20. 20

    #わが家のスピードご飯 シリーズ😋 ご参考までに❤️

    うちの☆レンジにお任せ❤丼物&卵とじに❤
  21. 21

    此方の中華風も捨て難い🤤

    うちの☆豆腐と卵❤レンジでズボラ‼️中華風
  22. 22

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

  23. 23

    【2026/3/1】此方と共にご一緒させて頂いたコラボセット↓😊

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方23写真
  24. 24

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

コツ・ポイント

中途半端な余り野菜や冷凍食品などを加えても⭕️お使いになる加熱食肉製品の塩気によってコンソメの量を調整して❣チーズからの塩気もあるのでコンソメは多少少なめでも⭕️塩分を含む食材使い💦➔🧅を入れない方はひとつまみの砂糖を加えると円やかなお味に👌

リンクされたレシピ

うちの☆レンジにお任せ❤丼物&卵とじに❤

うちの☆豆腐と卵❤レンジでズボラ‼️中華風

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しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
2026/02/28 21:03に公開
畑の大地🟰道産子ダニ❣
聞こえてないフリ←爆笑中🤣Kcらしさ一杯のお返事コメダニな👩‍❤️‍👩20日〜大忙しのKc🥲ゆくり休んでケロ🫶💤そ〜かぁ~🤔あれこれもぅ3ヶ月も経つんだぁ~😮‍💨オイラ🧠の中では、ず〜っと6月で止まっとるダニ😣ちなみに、にんにく醤油作った日っんね😂倒れた後に親族駆け付けに➔数日間後、ようやく親族も落ち着いた頃に…➔「あっ😳冷蔵庫どうなってる!?🫢」➔「この容器の中身…一体…(蓋開封し)🧄の香り…真っ黒けじゃん‼️➔(生うにや刺身だらけのチルドは…)ワヤ…コレ以上は探らんでおこう…💦」(⬆️その後親族から聞いた楽しい話の一部ダニ🤣)…その日のその状態でオイラの🧠止まってるダニ…🥲😣あれから3ヶ月…食いたいもんだらけなのも、無理ないダニな🤣9/16 まだ正式には決まっていませんが、外泊🉑➕️退院となったらきっとオイラの事だからリアルにお伺いすると🛐外泊日は前もってお約束している御方などの👩‍🍳に励む予定💪頻繁にお見舞い下さった方のRp、親族がここ②ヶ月間✅️📝しているので、食いながら🤰ご挨拶しに行こうかなと予定しており👍️何度も入退院…その都度、オイラは倍返し🫶コレはオイラの性分‼️けどね…前とは違って、身体動かない部分あるから何品作れるかオイラも不明ダニ…😔外泊時で作れなかった作品は退院後に持ち越しにしようと🙏【14:01】只今、栄養点滴中此方へ💨もし外泊となったら、栄養グチャ②になるだろうとの👨‍⚕️判断😂(予想大当り🎯かも⁉️🤭)外泊🉑になるかは明日👨‍⚕️から告げられる予定です👍️外泊となれば、オイラのことだからリアルに👩‍🍳📸レポ➔…外泊に備えなるべく👁️を大事にしているしだい🛐その分、RCや作コメ、溜まってます🙇‍♀️💦ず〜っと待ち焦がれてるわが家😔👁の保護意欲、皆様にも伝わりますように🙏【14:59】リハ合間に此方🖊️外泊や退院予定日も近いとあって、自ずと📱手放してリハ集中し遅くなり🛐毎日頑張って👩‍🍳🍱📸提供、見舞いなどしてくれてる親族のために、親族のリク(食いたい)作品も作ろうと計画中💪不器用すぎて、我々じゃ作れないっと嘆いているのを黙って見てられないダニ😔💦皆から🎁頂くたび、親族もその方のレシピ✅️➔その数もワヤ💨外泊時は数品作るレシピ既に決まっていて🙏我が家のお👛係「勘定奉行」は、今までの🎁数も数えているとの事😳退院直後はそれに伴って順にご挨拶周り➕️オイラの食いたいレシピへとお伺いさせてもらう予定です🛐9/14【9:03】9:30〜点滴開始😮‍💨【6:55】本日北大🏥移動抗癌剤点滴😣北大の👨‍⚕️からも🆗出れば近々外泊🙌まずは親族🏥到着する前に急いで昨日📸提供の編集、オムライス風焼🍙🎁の御方に親族の気持ち届けねばダニ💨9/13【15:28】富山親族の📸アングルなど…今日の送信したような感じで💦オイラの退院も考慮して②ヶ月近く滞在予定🦻昨夜、ほとんど寝ずに📱いじって👁の限界きっと早いと🙏焼🍙④号機🎁〜は明日点滴中に速やかに編集を💪目調子良ければ寝る前迄に🫶9/12【14:59】親族🏥到着後、今すぐ編集してだの…、オイラは個人的に編集!?しておきたいと予定しておいたり、🆕親族に👩‍🍳説明しなきゃっとか、一気に手と口のリハビリ同時進行大忙し中💦ちなみに…🆕親族富山県➔かなりヤバいぐらい🍛好き😂②ヶ月滞在予定🙌🍛お世話になる頻度多と🦻オムライス風焼🍙添したら嫌われる🤔🛐6/26…🏥帰りの夕方🚗の中で🧠のコブ一部破裂…入院…2026/2/2【11:06】無事退院🎉2025/9/17【6:03】⚠️本日10:00🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀2022年〜2024年畑のど真ん中で倒れ緊急搬送長期入院🍀2024年1月退院後、畑と共に過ごす幾度となく入退院繰り返し…癌の転移、余儀なく畑と離れることに…放射線治療開始🍀2025年3月 脳の瘤(小さなものだけ)を切除する大手術中央5cmの瘤はリスクが高すぎると温存療法へ…術後➔半身麻痺、言語障害、片目視力失…🍀2025年9月17日②度目の脳手術決行。瘤の数が多く前回よりも広範囲。🍀2026/1/16術後➔半身麻痺で言語障害、片目視力喪失は変わりませんが、両足麻痺となり…。リハビリのおかげで動かなかった片手の握力が少しづつ戻り。👨‍⚕️から「奇跡」と。癌の進行は変わらずです。🍀2026/6/26 🧠のド真ん中にあって取り除けなかったコブ…🚗の中で一部破裂し入院…(7/21〜7/22)2日間にかけて手術予定。
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卵とじ ベーコン 新たまねぎ ハム ソーセージ 卵 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ スライスチーズ

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