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横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯
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横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯-レシピのメイン写真

横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

モロヘイヤが安く買えたので、一品おかずを増やしました。刻んで鰹節を加え、味付けしたトロトロのモロヘイヤを温かいご飯に混ぜていただいてください。冷蔵庫に作りおきしておくのも良いです。

モロヘイヤが安く買えたので、一品おかずを増やしました。刻んで鰹節を加え、味付けしたトロトロのモロヘイヤを温かいご飯に混ぜていただいてください。冷蔵庫に作りおきしておくのも良いです。

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横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

モロヘイヤが安く買えたので、一品おかずを増やしました。刻んで鰹節を加え、味付けしたトロトロのモロヘイヤを温かいご飯に混ぜていただいてください。冷蔵庫に作りおきしておくのも良いです。

モロヘイヤが安く買えたので、一品おかずを増やしました。刻んで鰹節を加え、味付けしたトロトロのモロヘイヤを温かいご飯に混ぜていただいてください。冷蔵庫に作りおきしておくのも良いです。

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材料

2人分
  • モロヘイヤ 1バック
  • 鰹だし 小さじ1/2
  • 醤油 大さじ1
  • ご飯 2杯
  • 黄身 2つ
  • 鰹節 2袋
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは歯を茎から取り洗ってザルにあげる。この時葉だけの重さは50g。

    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方1写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方1写真
  2. 2

    さっと茹で、水にさらし、さらに水を切る。

    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方2写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方2写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方2写真
  3. 3

    モロヘイヤは包丁で粗刻みにする。

    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方3写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方3写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方3写真
  4. 4

    鰹節、調味料を加え、よく混ぜる。

    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方4写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方4写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方4写真
  5. 5

    温かいご飯の上に乗せ、卵黄を乗せる。

    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方5写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方5写真
  6. 6

    今日の夕飯はこれ。お好みで醤油などで味付けして卵と混ぜていただいてください。

    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方6写真
    • 横浜発♡モロヘイヤの卵かけご飯作り方6写真
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横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547
2026/08/31 05:13に公開
外国の友人が作るリアルな家庭料理を、細部まで丁寧に再現したレシピとして記録しています。時には海外からZoomを通じ、現地のキッチンと繋がって教わることも。また、クックパッド英語版(@auntyeiko)では、私自身の台所から生まれる日々の和食を世界に向けて発信しています。「Cooking is a global language」ー料理と言う世界共通語を通じて、豊かな国際交流を続けています。Facebook 横浜発国際料理教室。クックパッド英語版アンバサダー、Cookpad.conscious.cookingメンバー、元クックパッドロシア語版アンバサダー、歯科医師、instagram @eiko_kasai
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このレシピのキーワード

卵かけご飯 かつお節 モロヘイヤ ご飯 卵黄

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