Arachides

banane bien mûre, peanuts 100% cacahuètes, skyr

banane, carreau de chocolat, beurre de cacahuète

tofu soyeux, beurre de cacahuète, sirop d'érable, graines de chia, fleur de sel, lait soja ou avoine, P.M Cacahuètes concassées, P.M Cacao poudre non sucré

bananes mûres, œuf, sirop d'agave ou de miel, fromage blanc ou yaourt ou skyr, beurre de cacahuète, flocons d'avoine, farine, levure chimique, chocolat, cacahuètes

tomate, oignon, beurre de cacahuète, piment en poudre, d'huile, sel

à soupe de beurre de cacahuète, à soupe d'huile, cuil à soupe de sauce soja, cuil à soupe de vinaigre, cuil à soupe d'eau plus ou moins, cuil à café de sucre, Poivre

farine complète, d'amande en poudre, beurre de cacahuète, compotes de pommes ssa, levure chimique, oeuf, chocolat noir

filet de poulet fermier de 400 g, oignon rouge, cœur d'ananas (idée recette en lien pour l'ananas), bouquet de coriandre fraîche (astuce en lien), cacahuètes grillées à sec, ghee (astuce en lien), Sel poivre

▪ 1 mesure d'œufs (5 œufs), ▪ 1 mesure (huile + margarine), ▪ 1 mesure de chapelure de pain, ▪ 1 mesure poudre d'amandes ou cacahuètes, ▪ 1/2 verre de sucre, ▪ 10 g sucre vanillé, ▪ 20 g de levure chimique, ▪ 1/2 c à c poudre d'arôme de fleur d'oranger, Sirop :, ▪ 1 verre de sucre, ▪ 2 verres d'eau, ▪ 1 tranche de citron

farine, levure chimique

feuilles de brick, Huile pour la friture, Miel naturel, Graines de sésame grillé, mesures de cacahuètes grillés et broyés finement, mesure de sucre semoule, cannelle, Eau de fleur d'oranger

banane, oeuf, farine, sucre, beurre de cacahuète, levure chimique, lait, chocolat en poudre

nouilles de patates douces, courgettes, petites carottes, d'huile de sésame, Sel, poivre, sauce tamari (sauce soja sans gluten), vinaigre de riz, beurre de cacahuète (sans sucre ajouté), sirop d’agave (facultatif pour une touche sucrée), pâte de yuzu ou jus de yuzu frais (pour l’acidité et le parfum unique), gingembre frais râpé, graines de sésame grillées

tagliatelles de Konjac, beurre de cacahuète, sauce Sriracha, vinaigre de riz, huile de sésame, sauce tamari (soja ssg), miel, ail haché, gingembre haché, eau de cuisson, Graines de sésame, Tiges d’oignons nouveaux

truite fumée, purée de cacahuètes, lait d’amande, mie de pain campagnard sans gluten rassis, germes de poireaux, sel, poivre

poudre de cacahuètes dégraissées, cacao en poudre non sucré, lait d’amande

pâtes feuilletées Herta de préférence, dattes, cacahuète, œuf, beurre

dattes🌴, cacahuètes 🥜, beurre, tablettes de chocolats noir 🍫, tablette de chocolat blanc, Moules en silicone

poudre de cacahuètes, farine, d'huile, beurre, sucre glace, vanille

sucre, œuf, haricots blancs, chocolat noir, beurre de cacahuète

butternut, patates douces 🍠, oignon 🧅, huile d’olive, gros sel et 1 pincée de poivre, muscade, tranches de gingembre frais, petite boîte de pois chiche, grosse poignée de cacahuètes non salées

portions de riz cuit, avocats, de chou rouge, concombre, tomates, grande boîte de maïs, carottes, poulet panés en bâtonnets, graine de sésame, paquet de cacahuète, miel liquide, gingembre râpé frais ou en déshydraté en poudre

pomme, beurre de cacahuète, pépites de chocolat

beurre de cacahuète, sauce soja, huile de sésame

flocons d'avoine, banane écrasée, lait avoine, beurre de cacahuète, miel liquide, cacahuètes, tranches de bananes

banane, flocons d'avoine, beurre de cacahuète, pépites chocolat

yaourt vanille/ miel 🍯, graines de chia, cacahuète effilés grillés, Graines de raisins noirs et blancs

œuf, beurre de cacahuete, banane, farine, levure

cacahuètes grillés non salés, abricots secs, raisins secs, petit beurre ou crêpes dentelle, chocolat noir, beurre mou, chocolat noir (vous pouvez au lait ou noir à 64%), d'huile neutre