Κόκκινη

κρέμα καρύδας, κρυσταλλική ζάχαρη, γάλα καρύδας, corn flour, βανίλια σε σκόνη, σάλτσα κόκκινων φρούτων

πιπεριές κέρατο (ιδανικά και κόκκινες και πράσινες), λάδι (ταψί + ράντισμα), φέτα, θρυμματισμένη, ένταμ / γκούντα, τριμμένο, ανθότυρο, θρυμματισμένο, ντομάτες, ψιλοκομμένες, λάδι, ρίγανη , ξηρό δυόσμο, προαιρετικά: λίγο πιπέρι

κόκκινα μήλα (καθαρό βάρος 500-600 γρ. περίπου), σοκολάτα κουβερτούρα, μπισκότα της αρεσκείας μας (πτι μπερ, digestive), αμύγδαλα ασπρισμένα και ψιλοκομμένα, κανέλα, ινδοκάρυδο για την επιφάνεια

φακές (έβαλα κόκκινες), ρύζι (έβαλα μακρύκοκκο), λάδι (για το ταψί) + προαιρετικά για τα χέρια μας, αλάτι, μαύρο πιπέρι, ρίγανη, σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού, τσίλι, Ή μπαχαρικά & μυρωδικά της επιλογής σας (αντί για ρίγανη - σκόνες - τσίλι)

καλαμαράκια, κρεμμύδια, σκόρδο, ζάχαρη, ντομάτες, κόκκινο κρασί, δάφνης, Μπαχάρι, λάδι, Αλάτι και πιπέρι

ρύζι Καρολίνα, ώριμες ντομάτες, κρεμμύδι, σκελίδα σκόρδο, λιαστές ντομάτες, κεφαλοτύρι, αλάτι, ξερό μαϊντανό, μπούκοβο γλυκό, μπούκοβο καυτερό (προαιρετικά), ελαιόλαδο

φακές (κανονικές ή κόκκινες), μελιτζάνες, κρεμμύδι, κολοκυθάκια, πιπεριά Φλωρίνης, ντομάτες, σκόρδο, κανέλα, κουρκουμά, σάλτσα ντομάτας, βασιλικό και δυόσμο, μαϊντανό

σολομός φρέσκος χωρίς πέτσα ΑΒ, φασόλια κόκκινα έβαλα κονσέρβα κύκνος, ντομάτες ψιλοκομμένες έβαλα κονσέρβα κύκνος, κρεμμύδι φρέσκο κομμένο σε ροδέλες, σ. άνηθος κομμένος + 1 πρεζα ξερός αν σας βρίσκεται, σ. μαϊντανός κομμένος, κοφτό εστραγκόν ξερό τριμμένο στο χέρι, ξύσμα λεμόνι, φύλο δάφνης, ζάχαρη, ανθό + για τον σολομό, πιπέρι μαύρο τριμμένο

Χταπόδι, Κρεμμύδι ψιλοκομμένο, Κρασί, Πελτές ντομάτας, Φρέσκια ντομάτα τριμμένη, Αλάτι, Κανέλα, Κοφτό μακαρονάκι ολικής, Ελαιόλαδο Χανίων, Χταποδόζουμο

φακές διαφορετικές (ψηλές, χοντρές, Beluga, κόκκινες), καρότο, πιπεριά Φλωρίνης, κρεμμύδι, μαϊντανό, σπόρο σιναπιού, ξύδι ή χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο

κόκκινες φακές, κρεμμύδι, σκόρδο, ελαιόλαδο, Για τις φακές θα χρειαστούμε αλάτι, πιπέρι, ⅓ κ.γ. μπούκοβο και 1 κ.σ. κύμινο, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις μας, μεσαίο κρεμμύδι, ζάχαρη, ξύδι βαλσάμικο, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις μας

βλήτα, ντομάτες, βασιλικού, ελαιόλαδο, λευκό ξύδι, λεμόνι (χυμός), ρίγανη, αλάτι, ανθός αλατιού

μπανάνα, κεράσια, αυγό, βρώμη αλεσμένη, ελαιόλαδο

κόκκινες φακές, αυγά, cottage τυρί, αλάτι, ελαιόλαδο, μπέικιν, Πιπέρι για τη γεύση, Σουσάμι, παπαρουνόσπορος κλπ για το στόλισμα

καταψυγμενες φράουλες 🍓, γάλα 1.5%, μέλι (αν θες περισσότερο γλυκά διπλασίασε) 🍯

πένες, σε πολύ μικρές μπουκίτσες στήθος κοτόπουλο, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, κολοκυθάκι ψιλοκομμένο, καρότο τριμμένο στον χόνδρο τρίφτη, ντομάτα τριμμένη, ρίγανη, κουρκουμά, μαϊντανό ψιλοκομμένο, φέτα τριμμένη, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι

μπανάνες παγωμένες, φράουλες παγωμένες, γάλα, σύκα ξεφλουδισμένα & παγωμένα, κομπόστα ξινόμηλο, φρέσκου δυόσμου για γαρνίρισμα έκαστο μπολάκι

πεπόνι, ροδάκινα ufo, ροδάκινα (γερμάδες), αγγουράκια, αχλάδια, ξινόμηλο, βανίλιες λευκές, βανίλιες κόκκινες, πιπεριά, σύκα, καρπούζι, σταφυλιού κόκκινου

πιπεριές Φλωρίνης, τυρί κρέμα, μαϊντανό ψιλοκομμένο, αυγά, Αλατοπίπερο, ελαιόλαδο, τυροκαυτερή, γιαούρτι πλήρες

Καρπούζι (σε κύβους, χωρίς κουκούτσια), μέτρια Παξιμάδια (σπασμένα), Φέτα (σπασμένη), κρέμα Μπαλσάμικο, Ελαιόλαδο, Μαύρο σουσάμι

ντοματάκια, πιπεριές φλωρίνης, αραβοσιτέλαιο, αλάτι, ζάχαρη (καστανή ή κρυσταλλική άσπρη), πιπέρι

Καρπούζι χωρίς κουκούτσια, Ανανάς φρέσκος, Νερό, Ζάχαρη, Υγρή βανίλια

τομάτες, πλιγούρι, κρεμμύδι, πιπεριά, μαϊντανό, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα, δυόσμο ξερό, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο, πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)

μπανάνες 🍌 στην κατάψυξη, κεράσια 🍒, γιαούρτι, μέλι 🍯 (προαιρετικά)