τσία, κακάο (άγλυκο), μέλι ή 2 κσ μαρμελάδα (ίδια μ' αυτή που θα βάλουμε μετά) ή 1/4 - 1/3 κγ στέβια σε σταγόνες (για να αποφύγουμε τα σάκχαρα), Προαιρετικά: 1-2 κσ βρώμη, Προαιρετικά: 1/2 κγ εκχύλισμα βανίλιας ή 1 κσ σκόνη πρωτεΐνης βανίλια, γάλα, μαρμελάδα φράουλα ή κεράσι, κουταλιές γιαούρτι (βάζω με άρωμα λεμονιού)
φράουλες (καθαρισμένες κομμένες στα 4 εάν είναι μεγάλες), ζάχαρη, χυμό λεμονιού, του γλυκού βανίλια, αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, μαργαρίνη (Βιτάμ έβαλα), αυγά, βανίλια ή ½ ξύσμα λεμόνι (εγώ έβαλα και τα δυο), αλάτι
αυγό, ζάχαρη, ελαιόλαδο, βανίλια, αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, αλάτι, βούτυρο κρύο, ζάχαρη, αλεύρι για όλες τις χρήσεις, πορτοκάλι το ξύσμα του, μαρμελάδα κυδώνι
ζύμη για πιτάκια ή πίτσα ΧΩΡΙΣ μαγιά, π.χ. με γιαούρτι, Προαιρετικά: 1 κρόκο αυγού αραιωμένο με λίγο νεράκι, Προαιρετικά: λίγο ηλιέλαιο / αραβοσιτέλαιο - για τη λαδόκολλα, μαρμελάδα / άλειμμα σοκολάτας του εμπορίου ή σπιτικό
νεκταρίνια καθαρισμένα και κομμένα μικρά κομμάτια, με (480 gr ζάχαρη μόνο αν την θέλετε πάρα πολύ γλυκιά), και λιγότερο βανιλίνη ή 1 κ.γ. Εκχύλισμα βανίλια, γρεναδίνη (προαιρετικά), κονιάκ (προαιρετικά), αλάτι, λεμόνι