Πουρές Πατάτας Εύκολος και Υγιεινός

Το τέλειο συνοδευτικό για κρέας, στην πιο υγιεινή εκδοχή του!!! Μπορεί να συνοδεύσει αμέτρητα πιάτα, κοκκινιστό, λεμονάτο, ψητό κρέας και όχι μόνο..... Μπορείτε να τον εμπλουτίσετε με ό,τι τραβάει η όρεξή σας, από χυμό λεμονιού, διάφορα μυρωδικά, τυριά τριμμένα, μπαχαρικά.
Μπορεί επίσης, να πάρει τη θέση της μπεσαμέλ και να καλύψει τον μουσακά σας ή το παστίτσιο σας.
Όπως κι αν τον προτιμάτε, γίνετε τέλειος και νοστιμότατος!!! #χρυσόπιρούνι
instagram @mageirevontasmeagapi
Πουρές Πατάτας Εύκολος και Υγιεινός
Το τέλειο συνοδευτικό για κρέας, στην πιο υγιεινή εκδοχή του!!! Μπορεί να συνοδεύσει αμέτρητα πιάτα, κοκκινιστό, λεμονάτο, ψητό κρέας και όχι μόνο..... Μπορείτε να τον εμπλουτίσετε με ό,τι τραβάει η όρεξή σας, από χυμό λεμονιού, διάφορα μυρωδικά, τυριά τριμμένα, μπαχαρικά.
Μπορεί επίσης, να πάρει τη θέση της μπεσαμέλ και να καλύψει τον μουσακά σας ή το παστίτσιο σας.
Όπως κι αν τον προτιμάτε, γίνετε τέλειος και νοστιμότατος!!! #χρυσόπιρούνι
instagram @mageirevontasmeagapi
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε τις πατάτες, τις κόβουμε σε 4-5 κομμάτια και τις βράζουμε σε μπόλικο νερό. Όταν τις τσιμπάς άνετα με το πιρούνι είναι έτοιμες. Τις στραγγίζουμε, αφού πρώτα κρατήσουμε λίγο από το νερό τους.
- 2
Τις ρίχνουμε στην κατσαρόλα, προσθέτουμε λίγο από το νεράκι που κρατήσαμε, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, το μοσχοκάρυδο, λίγες σταγόνες λεμονιού, τις χρειάζεται, όταν πρόκειται να συνοδεύσει ψητό κρέας και αρχίζουμε να πολτοποιούμε καλά με το ραβδομπλέντερ ή διαφορετικά, τις ρίχνουμε στο μπλέντερ, σε δόσεις και προσθέτουμε σε κάθε δόση λίγο από τα υλικά μας, χτυπάμε το μείγμα μέχρι να λιώσει καλά.
- 3
Αν χρειαστεί ρίχνουμε κι άλλο ελαιόλαδο ή λίγο από το νερό τους, μέχρι να πετύχουμε μια ωραία μαστιχωτή υφή. Πρέπει να είναι αφράτος, απαλός, βελούδινος πουρές που όμως να στέκει στο πιρούνι, χωρίς να είναι ρευστός.
- 4
Σερβίρουμε τον πουρέ μας ζεστό.
Αν περισσέψει πουρές, μπορούμε να τον ζεστάνουμε, προσθέτοντας λίγο νεράκι και λίγο λαδάκι, ανακατεύοντας τον σε χαμηλή θερμοκρασία.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σπιτικός και υγιεινός πουρές πατάτας πεντανόστιμος! Σπιτικός και υγιεινός πουρές πατάτας πεντανόστιμος!
Ετοιμάζομαι να φτιάξω παπουτσάκια και δεν ήθελα να βάλω μπεσαμέλ για να γίνουν πιο διατροφικά, οπότε είπα να φτιάξω πουρέ πατάτας σαν μπεσαμέλ. Το αποτέλεσμα ήταν κάτι το οποίο δεν το περίμενα ήταν πραγματικά πεντανόστιμος! #στόχος Matina Georgaki -
Σπιτικός, αφράτος πουρές πατάτας Σπιτικός, αφράτος πουρές πατάτας
Σήμερα ο μπαμπάς μου έφτιαξε κάτι μούρλια κεφτεδάκια. Κοκκινιστά, με πιπεριές πολύχρωμες, μαγειρεμένα εν μέρει στο φούρνο και εν μέρει στην κατσαρόλα. Εξαιρετικά, τι να σας λέω... Μπορείτε να τα δείτε εδώ: “Κεφτέδες κοκκινιστοί με πιπεριές” (https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/8797445-74-px-kephtedes-kokkinistoi-me-piperies?via=sidebar-recipes)Έπρεπε λοιπόν και το συνοδευτικό τους να ήταν ανάλογο. Έτσι, έφτιαξα για να τον βοηθήσω έναν ωραίο, αφράτο πουρέ, που ταίριαξε απίθανα με τους κοκκινιστούς κεφτέδες.Δείτε τον και αν θέλετε μπορείτε να επιχειρήσετε να τον φτιάξετε. Είναι πολύ απλός, πολύ εύκολος, αλλά και πολύ αφράτος και νόστιμος!Errika
-
Πουρές πατάτας με λαχανικά! Πουρές πατάτας με λαχανικά!
#2020Σας έχω ξαναπεί νομίζω ότι μαγειρεύω χωρίς συνταγές σχεδόν πάντα και αυτοσχεδιάζω γιατί μου αρέσει το φαγητό να έχει την προσωπική μου σφραγίδα, έτσι προέκυψε και αυτός ο πουρές που μπορεί να συνοδέψει και κρέας και ψάρι ή να τον αλείψετε στο ψωμί σαν σνακ και να τον δώσετε σε μεγάλους και μικρούς! Μόνα Κοντογιάννη -
Πουρές πατάτας συνοδεία σε μπιφτέκια! Πουρές πατάτας συνοδεία σε μπιφτέκια!
Από παιδί μου άρεσαν οι πατάτες,το φρέσκο βούτυρο,το ελαιόλαδο και το κρασί και.πολ.αλλα..Εδω σας δείχνω πως γίνεται ο πουρές πατάτας(στο χωριό μόνο βούτυρο αλάτι θαλασσινό & πιπέρι),γιατί εμείς μεγαλώσαμε και σε χωριά,είδαμε πως άρμεγαν το γάλα,πως το χτυπάνε στην βούτσα να πάρουν το βούτυρο και πως τυροκομουν! Με αυτά τα υλικά συν το ελαιόλαδο και λαχανικά,κρέας και φρούτα νάτη η διατροφή! Bar ba Stavros Cooking -
Πουρές πατάτας με μαύρο λαγόχορτο Πουρές πατάτας με μαύρο λαγόχορτο
#ΧρυσήΠοδιά23Σας έχω μια "καινούργια" φαγώσιμη ρίζα.Αν δείτε στην αγορά κάτι σαν σπαράγγια, αλλά σε μαύρο, αυτό είναι.Η βοτανική ονομασία είναι Scorzonera hispanica και η αγγλική black salsify.Μερικές πληροφορίες από το διαδίκτυο: "Το black salsify θεωρείται θρεπτικό : περιέχει πρωτεΐνες , λίπη , ασπαραγίνη , χολίνη , λαεβουλίνη, καθώς και μέταλλα όπως κάλιο , ασβέστιο , φώσφορο , σίδηρο , νάτριο και βιταμίνες A, B 1 , E και C. πολυσακχαρίτης ινουλίνη, που προσδίδει μια ήπια γλυκύτητα που είναι κατάλληλη για διαβητικούς . Η ινουλίνη, που χρησιμοποιείται ως διαιτητική ίνα , μπορεί να έχει θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα, την κυκλοφορία του αίματος , τα νεφρά και αναστέλλουν τις καρκινικές διεργασίες.Μπορούν να καταναλωθούν διάφορα μέρη του φυτού Black Salsify, συμπεριλαμβανομένων των ριζών, των φυλλωδών βλαστών και των ανοιχτών λουλουδιών, είτε μαγειρεμένα είτε ωμά. Ωστόσο, το κύριο προϊόν είναι οι ρίζες των μίσχων κονδύλων."EIPHNH-
-
Πουρές πατάτας καρότου Πουρές πατάτας καρότου
Γίνεται πολύ νόστιμος και βελούδινος! Ιωάννα Δεληγιάννη -
Πανεύκολος πουρές πατάτας Πανεύκολος πουρές πατάτας
Θέλετε μια εύκολη γαρνιτούρα για κρέας ή ψάρι και βιάζεστε πολύ;Αυτή η συνταγή θα σας λύσει τα χέρια. Χατζηνικολάου Χρύσα -
Πουρές πατάτας- καρότου - κολοκύθας Πουρές πατάτας- καρότου - κολοκύθας
Λίγο πιο εμπλουτισμένος πουρές που θα συνοδεύσει ψητό κοτόπουλο, μπριζόλες ή ό,τι άλλο μας αρέσει# ΧρυσόΠιρούνι ouraniaxira -
Πουρές Πατάτας με μοσχάρι Πουρές Πατάτας με μοσχάρι
Βελούδινος πουρές με λαχταριστό κοκκινιστό #Χρυσόπιρούνι Ελένη Χ. -
Πουρές πατάτας Πουρές πατάτας
Άλλο ένα φαγητό (το λες και ορεκτικό) που αντιπαθούσα μικρή, ευτυχώς το έτρωγα σπάνια. Τώρα πλέον θα μάθω να το φτιάχνω κι εγώ, εφόσον είναι ελαφρύς και εύπεπτος. Επίσης, αρέσει και στο αγόρι μου, οπότε ο κύριος λόγος είναι αυτός. Έψαξα στο ίντερνετ και βρήκα 2-3 διαφορετικές συνταγές. Έκανα ένα μιξ και ιδού.😀🤗🌸 Το χρώμα του βουτύρου οφείλεται στο καροτένιο και σε άλλες λιποδιαλυτές χρωστικές που περιλαμβάνονται στο λίπος.🌼 Το γάλα που χρησιμοποιείται ως πρώτη ύλη μπορεί να είναι αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο, αιγοπρόβειο ή σπανιότερα βουβαλίσιο ή και από γάλα καμήλας.💮 Η προέλευση του βουτύρου δεν είναι βέβαιη, πιθανολογείται όμως ότι οι Χαλδαίοι και οι Βαβυλώνιοι ήταν οι πρώτοι που παρασκεύασαν βούτυρο πριν από 5000 χρόνια.🌸 Είδη βουτύρου:• Ανάλογα με το χρώμα του- λευκό και κίτρινο.• Ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του-φρέσκο βούτυρο, βούτυρο γάλακτος, παστεριωμενο βούτυρο• Ανάλογα με την προέλευση του γάλακτος-αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο και βουβαλισιο.• Ανάλογα τη συσκευασία: ατομική συσκευασία των 5 η 10 γραμμαρίων, συσκευασμένα με χαρτί, πλαστική συσκευασία, γυάλινη συσκευασία και χύμα.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια. - Στέλλα#Σπιτικό 🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 -
Πουρές πατάτας με μπαχαρικά Πουρές πατάτας με μπαχαρικά
Λατρεύω τον πουρέ....από φρέσκες πατάτες...ταιριάζει παντού σε κρεατικά ψαρικά και σάλτσες. Ανάλογα με τα γούστα προσθέτουμε μυρωδικά τυριά και μπαχαρικά. 🦋Sophie M...🌺🌺 -
Πουρές πατάτας Πουρές πατάτας
Σαν κρέμα.. που αρέσει στους μεγάλους και μικρούς! #2020 #νηστίσιμα #συνοδευτικό#τραπέζι ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΥΟΦΥΛΛΙΔΟΥ
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια