CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα ρόκα παρμεζάνα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα ρόκα παρμεζάνα

Σαλάτα ρόκα παρμεζάνα

Eleni Tasiopoulou
Eleni Tasiopoulou @cook_15075121

#ΉρθαΓιαΝαΜείνω

#ΉρθαΓιαΝαΜείνω

Δες περισσότερα

Σαλάτα ρόκα παρμεζάνα

Eleni Tasiopoulou
Eleni Tasiopoulou @cook_15075121

#ΉρθαΓιαΝαΜείνω

#ΉρθαΓιαΝαΜείνω

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 μεριδα
  • 1/2 ματσάκιρόκα
  • 15ντοματάκια
  • 1 χούφτακαρύδια
  • 1 κουταλιά της σούπαςκάπαρη
  • 2 κουταλιές της σούπαςτριμμένη παρμεζάνα
  • Βινεγκρέτ
  • 1 κουταλάκι του γλυκούμέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκούλάδι
  • 1 κουταλάκι του γλυκούμουστάρδα απαλή
  • Αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε τη ρόκα και κόβουμε τα κοτσανάκια

  2. 2

    Κόβουμε στη μέση τα ντοματάκια και τα βάζουμε μαζί με τη ρόκα

  3. 3

    Ρίχνουμε τα καρύδια και την κάπαρη

  4. 4

    Τρίβουμε τη παρμεζάνα και την προσθέτουμε στη σαλάτα

  5. 5

    Φτιάχνουμε τη βινεγκερ ανακατεύοντας όλα τα υλικά μαζί και τη ρίχνουμε πάνω στη σαλάτα ανακατευοντας απαλά

  6. 6

    Αν το μέλι είναι πολύ πηχτό μπορούμε να το ζεστάνουμε σε ένα μπρίκι και μετά να βάλουμε τη σαλάτα στο ψυγείο να κρυώσει

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου ένα Cooksnap!

Πες στον/στην Eleni Tasiopoulou πώς σου βγήκε.

Τίποτα δεν λέει «ευχαριστώ» καλύτερα από μια φωτογραφία!

Επισκέπτης

Κάποιος έκανε τη συνταγή σου και μοιράστηκε ένα Cooksnap!

Πρόσθεσε το Cooksnap σου
Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Eleni Tasiopoulou
Eleni Tasiopoulou @cook_15075121
στις Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου 2019 12:49:34 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σαλάτα Ρόκα Παρμεζάνα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γρήγορα πιτακια με τυρί😋
  2. Μοσχαράκι σε σάλτσα Κόλιανδρου & Τσίπουρο τηγανιά
  3. Μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη
  4. Κολοκυθάκια στο τηγάνι με σος γιαουρτιού
  5. Κρεατόσουπα 🍗🍖
  1. Εύκολες μπάρες δημητριακών ψυγείου για παιδιά και μεγάλους
  2. Σοκολατένιο κέικ
  3. Αφράτο σοκολατένιο κέικ 😍🍫
  4. Λευκό Ψωμί για Τοστ
  5. Σοκολατένιο πανεύκολο γλυκάκι με 2 - 3 υλικά 😋
  1. Γεμιστή Ντομάτα
  2. Σπιτικό παστίτσιο
  3. Κοτόπουλο κοκκινιστό με κριθαράκι
  4. Πατάτες με μαριναρισμένο μοσχαρίσιο κρέας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10664324
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close