Λυκοτρίβολο και ρόκα με σως γιαουρτιού
Πεντανόστιμη σαλάτα γεμάτη βιταμίνες.. Το λυκοτριβολο είναι ένα είδος μαρουλιού και περιεχει 14 φορές περισσότερη προβιταμίνη Α από το κλασικό μαρούλι και είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κυρίως Β6 αλλά και σε σίδηρο! Με λίγα λόγια είναι βόμβα υγείας! Την λατρεύω και προσπαθώ να την κάνω συχνά σαν κυρίως γεύμα γιατί είναι πολύ χορταστική.
#ΧρυσόΠιρούνι
Η συνταγή για τη σως, εδώ: https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7194236-sos-giaourtiou
Λυκοτρίβολο και ρόκα με σως γιαουρτιού
Πεντανόστιμη σαλάτα γεμάτη βιταμίνες.. Το λυκοτριβολο είναι ένα είδος μαρουλιού και περιεχει 14 φορές περισσότερη προβιταμίνη Α από το κλασικό μαρούλι και είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κυρίως Β6 αλλά και σε σίδηρο! Με λίγα λόγια είναι βόμβα υγείας! Την λατρεύω και προσπαθώ να την κάνω συχνά σαν κυρίως γεύμα γιατί είναι πολύ χορταστική.
#ΧρυσόΠιρούνι
Η συνταγή για τη σως, εδώ: https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7194236-sos-giaourtiou
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε πολύ καλά τις δυο σαλάτες και τις στραγγίζουμε να φύγουν τα πιο πολλά νερά τους. Στην συνέχεια προσθέτουμε όλα μας τα υλικά στο πιάτο και περιχύνουμε την σως γιαουρτιού! Η σαλάτα μας είναι έτοιμη!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σαλάτα ζυμαρικών τρικολόρε με σως γιαουρτιού Σαλάτα ζυμαρικών τρικολόρε με σως γιαουρτιού
Απλά, γρήγορα και νόστιμα! 😋 🙂
-
-
Ντάκος με παντζάρια και σως γιαουρτιού Ντάκος με παντζάρια και σως γιαουρτιού
Ένα πιάτο εύκολο και γρήγορο, για κυρίως γεύμα αλλά και σαν ορεκτικό ή συνοδευτικό σε θαλασσινά, κρέας, κοτόπουλο!Σήμερα κάνουμε αποτοξίνωση και το φάγαμε σαν κυρίως γεύμα!!#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#θρεπτικό #υγιεινό #λαχανικά
-
Μπιφτέκια μελιτζάνας με πικάντικη σως γιαουρτιού Μπιφτέκια μελιτζάνας με πικάντικη σως γιαουρτιού
#2020 Δεν υπάρχουν λόγια να περιγράψω τα μπιφτέκια, είναι απλά, πεντανόστιμα και υγιεινά!!! 😊😊
Αντωνία -
-
Κολοκυθομελέτα με σως γιαουρτιού και κρεμμύδια Κολοκυθομελέτα με σως γιαουρτιού και κρεμμύδια
Μια συνταγή που μπορείτε να κάνετε εύκολα για μια ξεχωριστή εμπειρία brunch.
-
Τηγανίτα πατάτας με αυγά και σως γιαουρτιού Τηγανίτα πατάτας με αυγά και σως γιαουρτιού
Ένα από τα αγαπημένα γρήγορα φαγητά της μαμάκας μου! Ό,τι πρέπει για όλα τα γεύματα της μέρας αλλά εγώ προσωπικά το προτιμώ για βραδινό!Η σως γιαουρτιού είναι έξτρα προσθήκη για το challenge αυτής της εβδομάδας για την #ομάδαπιπεριά, ταιριάζει πολύ αλλά και χωρίς αυτή είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα με τη συνοδεία μιας σαλατούλας ❣️
-
Πατατοσαλάτα με ρόκα, ντοματίνια και sauce γιαουρτιού Πατατοσαλάτα με ρόκα, ντοματίνια και sauce γιαουρτιού
Η πιο κλασική σαλάτα ενός #πάρτυ έχει για βάση την πατάτα. Με τη ρόκα, τα ντοματίνια και το γιαούρτι να της χαρίζουν καλοδεχούμενη δροσιά #ΔιεθνήςΠοδιά24
-
Κουνουπίδι τηγανητό με σως γιαουρτιού!!! Κουνουπίδι τηγανητό με σως γιαουρτιού!!!
Από καιρό σκεφτόμουν να φτιάξω κάπως διαφορετικά το κουνουπίδι, και αφού περιπλανήθηκα στις συνταγές της ομάδας και όχι μόνο κατέληξα στο κουνουπίδι τηγανητό.
-
Σαλάτα του σεφ με ελαφριά σως γιαουρτιού Σαλάτα του σεφ με ελαφριά σως γιαουρτιού
Τώρα το καλοκαίρι σχεδόν κάθε μέρα προτιμάμε δροσερές σαλάτες. Εγώ σήμερα ετοίμασα σαλάτα του σεφ με ελαφριά σως γιαουρτιού + μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά δικής μου επινόησης😅βγήκε υπέροχη και θέλησα να μοιραστώ τη συνταγή μαζί σας.Η σαλάτα είναι από μόνη της πλήρες γεύμα αλλά στην πιο Light εκδοχή της, γλιτώνοντας τις θερμίδες - βόμβα χωρίς να στερείται όμως την πλούσια γεύση της αυθεντικής σαλάτας του σεφ.#2020
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια