Αλμυρό Buddha bowl
lamprini.pl @lamprinipl
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε τις πατάτες για 20’ και μετα τις ψήνουμε μεσα σε αλουμινόχαρτο για αλλα 15’
- 2
Βράζουμε τα παντζάρια
- 3
Κόβουμε το αβοκάντο σε μικρά κομματακια και του βάζουμε λιγο ελαιόλαδο και τα σουσάμια
- 4
Κόβουμε σε ροδέλες την πιπεριά
- 5
Φτιάχνουμε τα αυγά scramble, δηλαδή τα χτυπάμε με λιγο γάλα, αλατι, πιπέρι και τον κουρκουμα και τα ρίχνουμε στο τηγάνι χωρίς λαδι και βούτυρο. Ανακατεύουμε συνεχώς και ρίχνουμε μαζι το σπανάκι. Μολις δέσουν και γίνουν ελαφρώς πορτοκαλι ειναι έτοιμα.
- 6
Τα προσθέτουμε ομοιόμορφα σε ενα μπολ και ρίχνουμε λιγο λεμόνι, καλη ορεξη!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Buddha bowl Buddha bowl
Τα πολύχρωμα buddha bowls, τα ''μπολ του βούδα'' είναι ένα από τα πιο υγιεινά γεύματα. Εδώ σας δίνω μια συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα. #onerecipeonetree
-
Buddha bowl Buddha bowl
Θα αναφέρω μόνο τα υλικά που έχω βάλει μιας και οι ποσότητες είναι ενδεικτικές για τον καθένα .
-
-
"Buddha bowl" με κοτόπουλο 🐔 🥢🍚 "Buddha bowl" με κοτόπουλο 🐔 🥢🍚
Μπολ ή πιάτο τέλος πάντων, όπου και να το έτρωγε ο Βούδας και πήρε το όνομα του , ένα είναι το σίγουρο..ήταν καλοφαγάς! Φαίνεται άλλωστε και από την κοιλίτσα του..!😋🤭Καλά έκανε και το έτρωγε όμως γιατί μιλάμε για ένα από τα πιο νόστιμα, παιχνιδιάρικα και ελαφριά γεύματα που έχω δοκιμάσει τους τελευταίους μήνες! 🥳 Το καλύτερο; Σηκώνει άπειρες παραλλαγές! Εγώ απλά σας δίνω μια πρόταση της δικής μου εκδοχής "Buddha bowl" και 'σεις όπως πάντα προσαρμόστε την στα γούστα και στα υλικά που έχετε διαθέσιμα. 😉👩🍳
-
Buddha bowl για διατροφή και όχι μόνο! Buddha bowl για διατροφή και όχι μόνο!
Πολύ ωραία και νόστιμη πρόταση για μεσημεριανό!
-
Buddha bowl με καστανό ρύζι τόνο αβοκάντο μαϊντανό Buddha bowl με καστανό ρύζι τόνο αβοκάντο μαϊντανό
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #καθεμερα #οτιεχω #μαγειρευωμεελαιολαδο #Δευτέρα #αβοκάντο #καστανορυζι #τονος #μαϊντανός #ιχθυς #buddhabowl #σαλατες #υγιεινό
-
Buddha bowl με γλυκοπατάτα, αρακά και χειροποίητο χούμους Buddha bowl με γλυκοπατάτα, αρακά και χειροποίητο χούμους
Vegan συνταγή, θρεπτική και balanced.Θέλει περίπου 1 ώρα.
-
Πικάντικες γαρίδες με λαχανικά και κουρκουμά Πικάντικες γαρίδες με λαχανικά και κουρκουμά
Γρήγορες γαρίδες με υπέροχη σαλτσουλα για ριζότο, ελαφρώς πικάντικες και μεσογειακές.
-
Ένα διαφορετικό τουρλού Ένα διαφορετικό τουρλού
#vegan. Την συνταγή αυτήν την εμπνεύστηκα από την θεία μου που δεν αφήνει τίποτα από το μποστάνι της ανεκμετάλλευτο .
-
Κουνουπίδι με πατάτες και λουκάνικο στο φούρνο Κουνουπίδι με πατάτες και λουκάνικο στο φούρνο
Νόστιμο και πολύ γευστικό φαγητό. Εύκολη και γρήγορη προετοιμασία. Εμπνευσμένο από το eat me blog.
Kristianav -
Σαλάτα χορταστική με ό,τι μάς κατέβει 🤔🤔 Σαλάτα χορταστική με ό,τι μάς κατέβει 🤔🤔
Όταν δεν έχεις φαγητό ετοιμάζεις μία σαλάτα με ότι έχει ο κήπος πού γίνεται ένα χορταστικό γεύμα. Δεν έβαλα δοσολογία γιατί εξαρτάται για πόσα άτομα το κάνεις#χρυσόΠιρούνι
-
Ομελέτα με τριμμένη πατάτα Ομελέτα με τριμμένη πατάτα
Εύκολο γρήγορο νόστιμο και αδειάζει και το ψυγείο!! 😉🤤😋
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11474403
Σχόλια