Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε το κοτόπουλο και το στραγγίζουμε. Το βάζουμε σε ένα μπολ, ρίχνουμε αλάτι το χυμό λεμονιού και το αφήνουμε για 10 λεπτά.
- 2
Πλένουμε τα λαχανικά και τα στραγγίζουμε. Αφαιρούμε τους σπόρους από τις πιπεριές και τις κόβουμε σε μικρά μπαστουνάκια. Κόβουμε τις ντομάτα σε μεγάλους κύβους και τη σαλάτα με τη ρόκα σε μεγάλα κομμάτια τα βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με τα καρύδια.
- 3
Ρίχνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι λίγο λάδι και ψήνουμε τα φιλέτα κοτόπουλο μέχρι να πάρουν χρώμα. Αφού κρυώσουν τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.
- 4
Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε το υπόλοιπο λάδι, προσθέτουμε το αλάτι τη μουστάρδα και τα χτυπαμε. Περιχύνουμε τα λαχανικά με το μείγμα και τα ανακατεύουμε.
- 5
Σερβίρουμε τη σαλάτα μας σε μία σαλατιέρα γαρνίρουμε με το κοτόπουλο και πασπαλίζουμε με το πιπέρι.
Παρόμοιες συνταγές
-
-
Η τέλεια σαλάτα 2 Η τέλεια σαλάτα 2
Είναι μια πολύ γρήγορη και εύκολη γλυκόξινη σαλάτα που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπες στα τραπέζια σας! Marianthi96 -
Σαλάτα δροσιστική 2 Σαλάτα δροσιστική 2
Τώρα το καλοκαίρι, μου κόβεται η όρεξη και ειδικά το μεσημέρι δεν κατεβαίνει μπουκιά. Γι'αυτό το λόγο, ψάχνω λύσεις φτιάχνοντας δροσιστικά πιάτα. Έτσι έφτιαξα άλλη μια σαλάτα, αυτή τη φορά με κοτόπουλο. Δοκιμάστε την😀#χρυσόπιρούνι Σαμπίνα Αμέντολα -
Σαλάτα Ζυμαρικών 2 Σαλάτα Ζυμαρικών 2
Εύκολη και δροσερή σαλάτα με πένες ή βίδες ή κοχυλάκια!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορόυμε να προσθέσουμε και κομματάκια γαλοπούλας ή τσιγαρισμένο μπέϊκον. Μπορούμε ακόμα να αντικαταστήσουμε τα μακαρόνια με βραστές πατάτες και να κάνουμε μια πατατοσαλάτα. Σε αυτήν την περίπτωση θα χρειαστούμε 4 μεγάλες πατάτες. mariannampo -
Σαλάτα με λαχανικά και πλιγούρι 2 Σαλάτα με λαχανικά και πλιγούρι 2
Όσο ζούσε ο #μπαμπάς φύτευε όλα τα καλά στον κήπο μας και δεν μας έλειπε τίποτα από λαχανικά και φρούτα. Αφιερωμένη λοιπόν η συνταγή στον μπαμπά που έχει φύγει πολλά χρόνια, αλλά υπάρχει στην καρδιά μου. #ποδιά2025 ouraniaxira -
Γιορτινή σαλάτα 2 Γιορτινή σαλάτα 2
Ευκόλη και νόστιμη.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να βάλετε και κοτόπουλο ψιλοκομμένο. Zenia17 -
-
Σαλάτα ανάμικτη έκπληξη 2 σε 1 Σαλάτα ανάμικτη έκπληξη 2 σε 1
Σαλάτα με πολλές εκπλήξεις και απίθανη γεύση χορταστική όσο ένα κανονικό γεύμα.# αποτοξίνωση. Argiro Glyka -
Ζεστή σαλάτα με μανιτάρια και ντοματίνια 2 σε 1 Ζεστή σαλάτα με μανιτάρια και ντοματίνια 2 σε 1
Εντυπωσιακή "ζεστή" σαλάτα με υπέροχη γεύση που μπορεί να συνοδεύσει εξαιρετικά κρεατικά αλλά και ψάρια. #αποτοξίνωση. Argiro Glyka -
Χωριάτικη σαλάτα σε δυο μπουκιές και δροσερές μπουκιές για τις λιγούρες Χωριάτικη σαλάτα σε δυο μπουκιές και δροσερές μπουκιές για τις λιγούρες
Πήρα την έμπνευση από την @yummyaddictions_ και έκανα εγώ τις δικές μου αλχημείες. Ευχαριστω για την ιδέα @yummyaddictions_ 🙏🏼💙 Marianna Matoula -
Φασολάκια σε δυο διαφορετικες σαλάτες Φασολάκια σε δυο διαφορετικες σαλάτες
Απολαύστε τα σαν σαλάτα ή ως κυρίως πιάτο!MAGEIREVOUME?/COCINAMOS?Anna strati Anna Strati
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια