Το πρωινό μου vol3. Porridge με βρώμη
irene @Irenetastes_veganscy
Δεν ξέρω, αν το ξαναείπα, αλλά το πρωινό, είναι το αγαπημένο μου γεύμα της ημέρας! Γι' αυτό και είμαι όσο πιο δημιουργική μπορώ!
Είμαι σίγουρη θα σας αρέσει 😊
Καλή απόλαυση ❤
#κλικ
Το πρωινό μου vol3. Porridge με βρώμη
Δεν ξέρω, αν το ξαναείπα, αλλά το πρωινό, είναι το αγαπημένο μου γεύμα της ημέρας! Γι' αυτό και είμαι όσο πιο δημιουργική μπορώ!
Είμαι σίγουρη θα σας αρέσει 😊
Καλή απόλαυση ❤
#κλικ
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε το γάλα, την βρώμη και τον λιναρόσπορο.
- 2
Ανακατεύουμε και μόλις αρχίσει να βράζει, χαμηλώνουμε την φωτιά.
- 3
Μόλις γίνει χυλός, αποσύρουμε από την φωτιά και σερβίρουμε σε ένα μπολ.
- 4
Στο τέλος βάζουμε το σιρόπι σφένδαμου και τα κεράσια και απολαμβάνουμε ❤
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Είμαι μαμά δύο κοριτσιών και έχω ένα υπέροχο σύζυγο που με στηρίζει σε ο, τι κάνω! 👨👩👧👧Με στήριξε και πριν εφτά χρόνια όταν αποφάσισα να κόψω το κρέας, αλλά και πριν από δύο χρόνια όταν σταμάτησα και το ψάρι. 🤗 Οι λόγοι είναι αρχικά ήταν καθαρά ηθικοί, μετά είδα και τα οφέλη της χορτοφαγίας στο σώμα μου 💪Πια, το 2021, αποφάσισα να γίνω vegan!!! 😊😊😊Είμαι γλυκατζού, 🍨 αλλά γυμνάζομαι και προσέχω την διατροφή μου. Γι αυτόν τον λόγο, αλλά και για τα κοριτσάκια μου, προσπαθώ τα γλυκά που φτιάχνω να μην έχουν ζάχαρη, αλλά και να έχουν όσο πιο αγνά υλικά. 🥑
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Το καλοκαιρινό μου porridge Το καλοκαιρινό μου porridge
Τρίτη απόγευμα στο μπαλκόνι μετά από μια κουραστική μέρα να αγναντεύω το βουνό προσπαθώντας να ξεχάσω τις δουλειές που με περιμένουν μέσα στο σπίτι. Το στομάχι όμως γουργουρίζει και το μυαλό τρέχει στα λαχταριστά βατόμουρα που με περιμένουν στο ψυγείο.. με τι να τα συνδυάσω όμως ώστε να χορτάσω και να μη χρειαστεί να μαγειρέψω τίποτα απόψε;;;; Με porridge φυσικά! Για να ευχαριστηθώ και τα υπόλοιπα καλοκαιρινά και μη φρουτάκια!Στη συνταγή δεν έχω βάλει καθόλου ζάχαρη, στέβια κτλ γιατί το γάλα που χρησιμοποίησα είναι ήδη γλυκό. Δεν έχω βάλει ποσότητες για τα φρούτα γιατί ο καθένας μπορεί να βάλει όσο τραβάει η όρεξή του..για την ιστορία, εγώ χρησιμοποίησα 1 μπανάνα και 5-6 από τα υπόλοιπά. Τέλος να μην παραλείψω να πω πως δεν έχω ιδέα αν το porridge φτιάχνεται έτσι ή θέλει κάποια τεχνική. Έχω γράψει τον δικό μου τρόπο που είναι εύκολος, γρήγορος και για μένα απολαυστικός ! #2020
-
Το πρωινό μου vol. 5 Porridge βρώμης! Το πρωινό μου vol. 5 Porridge βρώμης!
Είναι το πρώτο μου πρωινό ως vegan!!! 🎉 Μιας και αποφάσισα με τον νέο χρόνο να κάνω ένα στόχο που δούλευα καιρό στο μυαλό μου!Μόνο που δεν είναι απλά στόχος, είναι τρόπος ζωής, είναι δρόμος, είναι φιλοσοφία.#2021
-
Porridge με μήλο! Porridge με μήλο!
Μια συνταγή για το πιο υγιεινό και θρεπτικό πρωινό!
-
-
Γρήγορος χυλός βρώμης στο μικροκυμάτων (ή κρέμα πόριτζ) ✨Vegan Microwave Porridge / Oatmeal✨ Γρήγορος χυλός βρώμης στο μικροκυμάτων (ή κρέμα πόριτζ) ✨Vegan Microwave Porridge / Oatmeal✨
Δε νομίζω να ξαναφτιάξω porridge σε κατσαρολάκι, αφού στο μικροκυμάτων γίνεται γρηγορότερα με το ίδιο, αν όχι καλύτερο αποτέλεσμα.Δεν είχα αρχικά σκοπό να το ανεβάσω ως συνταγή, αλλά σκέφτηκα ότι μπορεί να είναι χρήσιμη λύση για όσους προσπαθούν να εξοικονομήσουν το πρωί όσο περισσότερο χρόνο γίνεται και το κάθε λεπτό μετράει!Tags:#Σταγρήγορα#Αστραπή#Εύκολο#Υγιεινό
-
Porridge (Κρέμα βρώμης) Porridge (Κρέμα βρώμης)
Υγιεινό, θρεπτικό, χορταστικό και κυρίως νόστιμο πρωινό!
-
-
Porridge: Υγιεινό πρωινό με βρώμη 🥣 Porridge: Υγιεινό πρωινό με βρώμη 🥣
Υγιεινό και light πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες. #ΧρυσόΠιρούνι
-
Porridge "διαίτης" Porridge "διαίτης"
Την συνταγή αυτή την οφείλω στην ξαδέρφη μου την Αναστασία, η οποία είναι και η διαιτολόγος μου. Έβαλα το "διαίτης" σε εισαγωγικά γιατί δεν είμαι υπέρ της δίαιτας που έχει ημερομηνία λήξης αλλά υπέρ της εκπαίδευσης ώστε να μάθω να τρώω σωστά για μια ζωή. Στο πρόγραμμα διατροφής μου το έχει δώσει ως απογευματινό αλλά μπορώ αν θέλω να το φάω για πρωινό ή σε άλλη στιγμή της ημέρας.#ΉρθαΓιαΝαΜείνω
-
Κρέμα βρώμης (porridge) Κρέμα βρώμης (porridge)
Η βρώμη είναι η καλύτερη επιλογή για πρωινό ή ακόμα και για βραδινό. Πέρα από πολλά θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει είναι και τροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Δοκιμάστε το!
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12860103
Σχόλια (5)