Ρολάκια σολομού

Saucypan
Saucypan @Saucypan_Angeliki
Αθήνα

#2020
Για κυριακάτικο "βασιλικό" πρωινό, για σνακ με φίλους μαζί με το ποτάκι μας, για όλες τις ώρες! Εύκολο και γρήγορο. Ξ¨έρω ότι ο σολομός δεν θεωρείται οικονομικός. Ωστόσο ένα πακέτο σολομού θα σας κοστίσει γύρω στα 6 ευρώ. Και το συνολικό κόστος του πιάτου κάτω από 10 ευρώ. Όσο το ντελίβερι μιας πίτσας δηλαδή. Οπότε, αξίζει πού και πού αυτή η πολυτέλεια! Και παίρνετε και τα ωφέλιμα ω-3 λιπαρά σας!

Ρολάκια σολομού

#2020
Για κυριακάτικο "βασιλικό" πρωινό, για σνακ με φίλους μαζί με το ποτάκι μας, για όλες τις ώρες! Εύκολο και γρήγορο. Ξ¨έρω ότι ο σολομός δεν θεωρείται οικονομικός. Ωστόσο ένα πακέτο σολομού θα σας κοστίσει γύρω στα 6 ευρώ. Και το συνολικό κόστος του πιάτου κάτω από 10 ευρώ. Όσο το ντελίβερι μιας πίτσας δηλαδή. Οπότε, αξίζει πού και πού αυτή η πολυτέλεια! Και παίρνετε και τα ωφέλιμα ω-3 λιπαρά σας!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 3τορτίγιες
  2. 100 γρ (1 μικρό)πακέτο) καπνιστό σολομό
  3. 1 μικρόώριμο αβοκάντο
  4. 1-2 κσγιαούρτι
  5. λίγοάνηθο ψιλοκομμένο

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Θερμαίνουμε πολύ ελαφρά τις τορτίγιες στο τηγάνι ή στην τοστιέρα.

  2. 2

    Κόβουμε στα δύο το αβοκάντο, βγάζουμε το κουκούτσι. Αδειάζουμε με ένα κουτάλι την ψίχα του αβοκάντο σε ένα μπολ.

  3. 3

    Λιώνουμε το αβοκάντο με ένα πιρούνι να γίνει κρέμα. Προσθέτουμε και το γιαούρτι και τον άνηθο και ανακατεύουμε.

  4. 4

    Αλείφουμε καλά κάθε τορτίγια με την κρέμα αβοκάντο-γιαουρτιού.

  5. 5

    Κόβουμε τον καπνιστό σολομό σε κομματάκια και τα βάζουμε σε μια σειρά στο κέντρο κάθε τορτίγιας. Αφήνουμε λίγη κρέμα στο μολ.

  6. 6

    Τυλίγουμε κάθε τορτίγια σε ρολό. Λίγο πριν το τελικό ρολάρισμα προσθέτουμε λίγη κρέμα αβοκάντο ακόμα για να κολλήσει και να κλείσει καλά το ρολό.

  7. 7

    Κόβουμε κάθε ρολό σε φετάκια 2-3 εκατοστών. Απολαμβάνουμε με μια φέτα λεμονάκι στο πλάι (αν είναι ακέρωτο εγώ το τρώω!)!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Saucypan
Saucypan @Saucypan_Angeliki
στις
Αθήνα
Είμαι η Αγγελική και μου αρέσουν οι γρήγορες, νόστιμες ιδέες φαγητών και γλυκών που σε αφήνουν χορτάτο και με χαμόγελο! Χαίρομαι πολύ όταν ταΐζω αγαπημένους μου ανθρώπους και αυτοί το ευχαριστιούνται! Μέλος της διαχείρισης της Cookpad από το 2017 ως το 2002, είχα την ευκαιρία να πειραματιστώ με μερικές πιο τολμηρές ιδέες στην κουζίνα μου! Εκτός από τη μαγειρική μου αρέσει να σουλατσάρω στους δρόμους της πόλης, να χαίρομαι τις μυρωδιές του βουνού και να γράφω τις σκέψεις που με γαργαλάνε στο προσωπικό μου blog http://stapliktra.gr/
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές