CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κουνουπιδότο (Ρυζότο από κουνουπίδι)
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κουνουπιδότο (Ρυζότο από κουνουπίδι)

Κουνουπιδότο (Ρυζότο από κουνουπίδι)

ΑΝΤΑ
ΑΝΤΑ @adap
,ΕΛΛΑΔΑ

Ένα πιάτο που δεν θυμίζει κουνουπίδι. Δεν μυρίζει κουνουπίδι. Ένα πιάτο γρήγορο, διαφορετικό και οικονομικό, ιδανικό για όσους προσέχουν την υγεία τους και την διατροφή τους. Νόστιμο με ελάχιστες θερμίδες.

Ένα πιάτο που δεν θυμίζει κουνουπίδι. Δεν μυρίζει κουνουπίδι. Ένα πιάτο γρήγορο, διαφορετικό και οικονομικό, ιδανικό για όσους προσέχουν την υγεία τους και την διατροφή τους. Νόστιμο με ελάχιστες θερμίδες.

Δες περισσότερα

Κουνουπιδότο (Ρυζότο από κουνουπίδι)

ΑΝΤΑ
ΑΝΤΑ @adap
,ΕΛΛΑΔΑ

Ένα πιάτο που δεν θυμίζει κουνουπίδι. Δεν μυρίζει κουνουπίδι. Ένα πιάτο γρήγορο, διαφορετικό και οικονομικό, ιδανικό για όσους προσέχουν την υγεία τους και την διατροφή τους. Νόστιμο με ελάχιστες θερμίδες.

Ένα πιάτο που δεν θυμίζει κουνουπίδι. Δεν μυρίζει κουνουπίδι. Ένα πιάτο γρήγορο, διαφορετικό και οικονομικό, ιδανικό για όσους προσέχουν την υγεία τους και την διατροφή τους. Νόστιμο με ελάχιστες θερμίδες.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 1 μέτριοκουνουπίδι
  2. 3 κουταλιές σούπαςλάδι
  3. 2-3 σκελίδεςσκόρδο
  4. 1 κουταλιά σούπαςτζίντζερ τριμμένο
  5. 3-4κρεμμυδάκια φρέσκα
  6. 2 κουταλιές της σούπαςτοματοπελτέ (αν το θέλετε καυτερό μπορείτε να βάλετε και 1/2 κουταλάκι πάστα κάρυ)
  7. 2 μεγάλακαρότα τριμμένα
  8. 2 φλυτζάνιαανάμεικτα λαχανικά
  9. 2-3 κουταλιές σούπαςσόγια σος
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πρώτα στο πολυμηχάνημα ή αν δεν έχετε λίγο-λίγο στην μουλινέτα τρίβουμε το κουνουπίδι.

  2. 2

    Στη συνέχεια σε ένα τηγάνι ή χαμηλή κατσαρόλα στο λάδι τσιγαρίζουμε τα κρεμμυδάκια, το σκόρδο και το τζίντζερ. Προσθέτουμε τον ντοματοπελτέ και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα ανακατεύοντας συνέχεια για 1 λεπτό. Προσθέτουμε το καρότο και τα λαχανικά, συνεχίζοντας το τσιγάρισμα και το ανακάτεμα για ακόμα 1 λεπτό.

  3. 3

    Τέλος προσθέτουμε το κουνουπίδι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα για 4-5 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το κουνουπίδι.

  4. 4

    Προσθέτουμε τη σόγια σος και ανακατεύουμε για 1 λεπτό ακόμα. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αν χρειάζεται αλατοπίπερο. Το κάνουμε στο τέλος γιατί η σόγια σος είναι αλμυρή.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ΑΝΤΑ
ΑΝΤΑ @adap
στις Τετάρτη 17 Ιούνιος 2020 06:43:22 UTC
,ΕΛΛΑΔΑ

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Αποξηραμένα κολοκυθάκια
  2. Εύκολα μαλακά μπισκότα soft cookies με κακάο & λάδι, χωρίς λακτόζη ✨
  3. Κριθαράκι με ντομάτα και ελιές Καλαμών ✨vegan orzo pasta ✨
  4. Κοτόπουλο με Κολοκυθάκια & Σάλτσα Ντομάτας
  5. Τα πιο απλά μπισκότα
  1. Νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ χωρίς λάδι!
  2. Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!!
  3. Μπισκοτογλυκό παγωτό με βύσσινο μαρμελάδα !
  4. Μπατζίνα η Θεσσαλική
  5. Ινδοκάρυδο με ζαχαρούχο 🥥♥️
  1. Ομελέτα με μοτσαρέλα και μανιτάρια
  2. Τρελά.... Γαλακτομπουρεκάκια
  3. Εύκολα ντόνατ με σοκολάτα 🍩
  4. 🍕 Ζύμη για σπιτική pizza με μόνο 3 υλικά 🍕
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12907148
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close