Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!!
Φουλα. Κ @foylaki45
Μια νηστίσιμη συνταγή με λαχανικά που έχουμε στο σπίτι και πολλά μυρωδικα!!! #2020#
Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!!
-
Natasa Anathema“Εξαιρετικά πολύ αφράτα κ υπέροχα:)ευχαριστούμε πολύ για την συνταγή:)” -
Telitsa Them“Παρά πολυ νόστιμα!! Χρειάστηκα βέβαια άλλο ένα ποτηρι ολόκληρο φρυγανιά με βρωμη γιατί δεν πλαθονταν. Ευχαριστώ παρα πολυ!” -
Ζηνοβία Κ.“Δεν εχω λογια! Απιστευτα, πολυ τραγανα με κρουστα, με υπεροχη γευση, αρωμα, υφη! Ανεπαναληπτα! Σε ευχαριστουμε πολυ γι' αυτην τη νηστισιμη συνταγη χωρις ιχνος λαδιου!”
Μια νηστίσιμη συνταγή με λαχανικά που έχουμε στο σπίτι και πολλά μυρωδικα!!! #2020#
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Στο multi βάζουμε την βρώμη και την κάνουμε σκόνη. Αδειάζουμε σε ένα μπολ.
- 2
Κόβουμε όλα τα λαχανικά μας σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε στο multi μέχρι να γίνουν ένα μείγμα.
- 3
Τα ρίχνουμε σε μια λεκανίτσακαι προσθέτουμε την βρώμη, την φρυγανιά, και τα μυρωδικάμας. Αλάτι και πιπέρι. Ζυμώνουμε πολύ καλά μέχρι η ζύμη μας να πλάθεται.
- 4
Σε ταψάκι στρώνουμε λαδόκολλα και τοποθετούμε τα μπιφτέκια μας.
- 5
Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για περίπου 35 - 40λεπτα. Μόλις ψηθούν τα βγάζουμε και τα αφήνουμε λίγο να κρυώσουν πριν τα σερβίρουμε.
- 6
Μια ωραία ιδέα για όσους νηστευουν. Βέβαια μπορείτε να προσθέσετε λάδι στην περίπτωση που δεν το νηστευετε. Καλή σας όρεξη!!!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου χωρίς λάδι Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου χωρίς λάδι
Τη συνταγή τη βρήκα στο fb
-
Μπιφτέκια λαχανικών Μπιφτέκια λαχανικών
Φυσικά μπορούμε να χησιμοποιήσουμε όσα λαχανικά επιθυμούμε και ότι μας αρέσει!
-
Μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο Μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο
Αξιοποιώντας διάφορα λαχανικά σε μικρή ποσότητα που έχουμε στο ψυγείο μας και χωρίς τον μπελά του τηγανίσματος. #2020
-
-
Μπιφτέκια λαχανικών νοστιμότατα 🍅🌶️🥕🍠 Μπιφτέκια λαχανικών νοστιμότατα 🍅🌶️🥕🍠
Δεν είχα φτιάξει ποτέ αλλά πάντα ήθελα και σήμερα ήρθε η ώρα.. πανευκολα χωρίς βράσιμο πρίν.. μόνο ψήσιμο..και πολύ νόστιμα και φυσικά υγιεινά...εγώ δεν έβαλα λάδι εσείς μπορείτε να βάλετε λίγο.. δοκιμάστε τα..
-
Μπιφτέκια Λαχανικών! Μπιφτέκια Λαχανικών!
Τέλεια μπιφτέκια και πολύ υγειινά .Τρώγονται ευχάριστα και μπορούν να σερβιριστούν ως γαρνιτούρα!
-
Μπιφτέκια φακής χωρίς λάδι Μπιφτέκια φακής χωρίς λάδι
Δεν τρελαίνομαι για φακές και σκέφτηκα αυτόν τον τρόπο για να τις καταναλώνω χωρίς όμως να είναι παχυντικό! Πολύ θρεπτικό φαγητό με γεύση που δεν θυμίζει καθόλου όσπριο! Και τέλειο όχι μόνο για την περίοδο της νηστείας!
-
-
Μπιφτέκια λαχανικών! (vv) Μπιφτέκια λαχανικών! (vv)
Τη βρήκα σε ένα σάιτ αλλά την άλλαξα λίγο διότι τη πρώτη φορά που την έκανα δεν με ξετρέλανε οπότε πρόσθεσα λίγα μπαχαρικά, αν θέλετε να δοκιμάσετε την αρχική συνταγή να μην προσθέσετε το καλαμπόκι και από μπαχαρικά να βάλετε μόνο αλάτι. Καλή επιτυχία
-
Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου
Μπιφτέκια στο φούρνο, φτιαγμένα από πολλά και διάφορα λαχανικά, πάρα πολύ νόστιμα, γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, υγιεινά και ελαφριά για όσους προσέχουν τη διατροφή τους!!! Στη διπλανή φωτό είναι πριν ψηθούν!Λίγα μυστικά ακόμαΘα μπορούσαν άνετα να γίνουν και τηγανιτά, σαν κεφτεδάκια, αλλά δε θα είναι τόσο υγιεινά. Τα μπιφτέκια αυτά βγαίνουν τραγανά εξωτερικά και μαλακά εσωτερικά. Τα λαχανικά που θα βάλετε είναι στη δική σας κρίση, μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε κάτι που επιθυμείτε, έτσι πάντως είναι θαυμάσια, δοκιμασμένη συνταγή. Η συνταγή είναι δικής μου έμπνευσης.
-
Μπιφτέκια λαχανικών γευστικά και γρήγορα Μπιφτέκια λαχανικών γευστικά και γρήγορα
Στη φωτογραφία έφτιαξα ένα μπέργκερ με μπιφτέκι λαχανικών, στο συγκεκριμένο μπιφτέκι είχα βάλει και λίγο βρασμένο παντζάρι για αλλαγή, το έκανα πιο χοντρό βάζοντας το σε φόρμα από στρογγυλά ατομικά κεκάκια για να πάρει σχήμα, το έψησα λίγο παραπάνω και ομολογώ βγήκε φοβερό. Διαφορετικά βγαίνουν σαν κολοκυθοκεφτέδες στην όψη.Πρόσθεσα μέσαστα Brioche ψωμάκια του μπέργκερ μου φέτες από κατσικίσιο τυρί τύπου Brie, λίγη barbecue sauce, καραμελωμένο κρεμμύδι και φρέσκια ντομάτα και έγινε, φοβερό...!Την επόμενη φορά που θα ξανά φτιάξω θα ανεβάσω φωτογραφίες και από την διαδικασία.
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12912107
Σχόλια (12)
Όπως και να 'χει, η πρόθεση ήταν θετική.