Φρέσκια φρουτοσαλάτα με λίγες θερμίδες για την σιλουέτα σας και φυσικά με πολλές βιταμίνες. Έξυπνη ιδέα για ατομική φρουτοσαλάτα για τους καλεσμένους σας. Μπορείτε μόνοι σας φυσικά να επιλέξετε φρούτα της αρεσκείας σας. Εάν την θέλετε δροσερή μπορείτε να βάλετε τα φρούτα προηγουμένως στο ψυγείο

Πρόκειται για μία απλή αλλά πραγματικά νόστιμη φρουτοσαλάτα για νηστεία, χορτοφαγία και σωστή διατροφή.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι φρούτα εποχής θέλετε.Αντί για μέλι μπορείτε να βάλετε μία κουταλιά της σούπας μαρμελάδα.Επειδή βάζουμε χυμό λεμόνι τα φρούτα δεν "μαυρίζουν" οπότε η σαλάτα μένει αναλλοίωτη και μετά από 5 ώρες (το έχω ελέγξει προσωπικά).

Μία σαλάτα όλο γεύση, χρώματα και αρώματα, δροσερή και υγιεινή. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ότι φρούτα μας αρέσουν και μας βρίσκονται εκείνη τη στιγμή. Είτε καλοκαίρι με φρούτα εποχής (καρπούζι, πεπόνι, φράουλες, κεράσια, ροδάκινα, βερίκοκα σταφύλια), είτε το χειμώνα με διάφορα φρούτα (μήλο, αχλάδι, μπανάνα, ακτινίδιο, πορτοκαλί, μανταρίνια), είτε με μικτά φρούτα (χειμωνιάτικα, καλοκαιρινά, εξωτικά όπως passion fruit, mango, αβοκάντο), η φρουτοσαλάτα είναι μία εύκολη λύση για ένα ελαφρύ βραδινό.#σαλάτες #φρούτα #δημητριακά #μέλι #εύκολο #βραδινό#29Ε #βιβλίο1Ε

Μια εντυπωσιακή φρουτοσαλάτα με χειμωνιάτικα φρούτα που θα ομορφύνει το τραπέζι σας! #χρώμα

Μια φρουτοσαλάτα με όλη τη γλυκά και τη νοστιμιά των ώριμων φρούτων. Ό,τι καλύτερο για ένα ελαφρύ βραδινό τώρα που, επιτέλους, άρχισε να ανεβαίνει ο υδράργυρος.

Την ονόμασα φρουτοσαλάτα για δύο γιατί σχεδόν κάθε βράδυ στο μπαλκόνι μοιραζόμαστε μια με τον σύζυγο!! Δροσερά φρουτάκια ότι πρέπει για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!#κρύο

Απλή, εύκολη συνταγή για μια δροσιστική και χρωματιστή φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής (Άνοιξη-Καλοκαίρι) όπως μούσμουλα και φράουλες!

Δροσιστική φρουτοσαλάτα με ό,τι φρούτα έχουμε!!

Οι φρουτοσαλάτες είναι πάντα ωραίες, οι καλοκαιρινές φρουτοσαλάτες όμως είναι το κάτι άλλο!Θυμάμαι στα νιάτα μου που πήγαινα διακοπές στα νησιά και είχαν στο μενού φρουτοσαλάτα με γιαούρτι. Πάντα μου άρεσαν κι ας ήταν από τις ακριβές επιλογές...Τώρα τα απογεύματα φτιάχνω αυτή εδώ τη φρουτοσαλάτα, με ό,τι φρούτα έχω διαθέσιμα. Βάζω λίγο γιαούρτι, ίσα να τα καλύψει λίγο. Εμένα μου αρέσει έτσι γιατί δεν είναι πολύ ξινή (μια που δε βάζω καθόλου ζάχαρη ή μέλι), έχοντας όμως τη δροσιά.Φυσικά αν θέλετε βάζετε παραπάνω!Τα φρούτα και η ποσότητα είναι απλώς ενδεικτικά.

Μια φρουτοσαλάτα όλο άρωμα το οποίο και παίρνει από το φρούτο του πάθους 🍉🍑🍒Οι ποσότητες και τα φρούτα εξαρτώνται από τα άτομα και τις προτιμήσεις. Αυτό όμως που δεν πρέπει με τίποτα να παραληφθεί είναι φυσικά το φρούτο του πάθους αλλά και το ινδοκάρυδο. Το καρπούζι επίσης είναι must!

Πάμε να παίξουμε #τρίλιζα και κάνουμε αρχή με μια #φρουτοσαλάτα με καλοκαιρινά φρούτα: ροδάκινα, μπανάνα, φορμόζες, μύρτιλα, κεράσια, δαμάσκηνα, βερίκοκα! Απλή συνταγή, δροσιστική και απολαυστική.

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε τόση ομορφιά;😋 Και πανεύκολο, και γεμάτο χρώματα και αρώματα, και σχεδόν χωρίς θερμίδες!😉 Τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει, αυτό το επιδόρπιο είναι πάντα ευπρόσδεκτο. Η ιστορία της συνταγής χάνεται στους αιώνες της ηλικίας μου.😅Την είχα στο ντοσιέ με τις συνταγές μου, για πάνω από 17 χρόνια! #ΧρυσόΠιρούνι