Φιλέτο τόνου με πλιγούρι Εύκολο Υγιεινό και γρήγορο
#Παρασκευή Σήμερα τόνο με πλιγούρι, σε πολύ λίγο χρόνο μπορούμε να απολαύσουμε ένα τέλειο και υγιεινό φαγητό που θα μας χορτάσει και θα δώσει στο σώμα μας την ενέργεια που του χρειάζεται.
Πάμε να το φτιάξουμε!!!
Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.
**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 6.5 κιλά σε 45 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές. Το σημαντικό δεν είναι τόσο το βάρος όσο η υγεία μας! Προσέχουμε τι βάζουμε στο σώμα μας για να μας προσέξει και αυτό.
Καλή επιτυχία!
Φιλέτο τόνου με πλιγούρι Εύκολο Υγιεινό και γρήγορο
#Παρασκευή Σήμερα τόνο με πλιγούρι, σε πολύ λίγο χρόνο μπορούμε να απολαύσουμε ένα τέλειο και υγιεινό φαγητό που θα μας χορτάσει και θα δώσει στο σώμα μας την ενέργεια που του χρειάζεται.
Πάμε να το φτιάξουμε!!!
Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.
**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 6.5 κιλά σε 45 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές. Το σημαντικό δεν είναι τόσο το βάρος όσο η υγεία μας! Προσέχουμε τι βάζουμε στο σώμα μας για να μας προσέξει και αυτό.
Καλή επιτυχία!
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξεπλενουμε το πλιγούρι μας καλά και το ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα, σκεπάζουμε με νερό (2 δάχτυλα νερό) και βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πιεί το νερό.
- 2
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι αλείφουμε 2 σταγόνες ελαιόλαδο και βάζουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Ξεπλένουμε και στεγνώνουμε τον τόνο μας δε απορροφητικό χαρτί. Βάζουμε τον τόνο μας να ψηθεί γυρνώντας τον τακτικά να γίνει από όλες τις πλευρές. Σερβίρουμε με το πλιγούρι μας και σαλάτα. Καλή απόλαυση 🙂
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια