Γιαουρτογλυκό με ζελέ φρούτων Υγιεινό χωρίς ζάχαρη ή πρόσθετα
Γιατί κάτι δροσερό και γλυκό δεν πρέπει να μας λείπει, φτιάχνουμε ένα υγιεινό γιαουρτογλυκό με ζελέ φρούτων!
Παμε να το φτιάξουμε!!!
Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.
**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 6.5 κιλά σε 45 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές. Το σημαντικό δεν είναι τόσο το βάρος όσο η υγεία μας! Προσέχουμε τι βάζουμε στο σώμα μας για να μας προσέξει και αυτό.
Καλή επιτυχία!
Γιαουρτογλυκό με ζελέ φρούτων Υγιεινό χωρίς ζάχαρη ή πρόσθετα
Γιατί κάτι δροσερό και γλυκό δεν πρέπει να μας λείπει, φτιάχνουμε ένα υγιεινό γιαουρτογλυκό με ζελέ φρούτων!
Παμε να το φτιάξουμε!!!
Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.
**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 6.5 κιλά σε 45 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές. Το σημαντικό δεν είναι τόσο το βάρος όσο η υγεία μας! Προσέχουμε τι βάζουμε στο σώμα μας για να μας προσέξει και αυτό.
Καλή επιτυχία!
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σχετικά με το μάνγκο και το γιαούρτι, μπορούμε να πάρουμε έτοιμα γιαουρτια με φρούτα και να βάλουμε αυτά για ευκολία 😉 Ξεκινάμε βαζοντας την ζελατίνη για το ζελέ φρούτου σε 50γρ κρύο χυμό για 10 λεπτά να μαλακώσει, έπειτα ρίχνουμε σε 50γρ ζεστού νερού και ανακατεύουμε καλά να διαλυθεί. Μετά ρίχνουμε ολον τον χυμό φρούτου σε ένα μπολ με τη διαλυμένη ζελατίνη και ανακατεύουμε πολύ καλά, μεταφέρουμε σε ταψάκι και στο ψυγείο για 4 ώρες.
- 2
Μόλις σταθεροποιηθεί το ζελέ φρούτου, ετοιμάζουμε το ζελέ γιαουρτιού. Σε ένα φλιτζάνι με 50γρ κρύο γάλα βάζουμε τη ζελατίνη να μαλακώσει για 10 λεπτά, μετά προσθέτουμε 50γρ αρκετά ζεστό γάλα και διαλύουμε καλά. Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το υπόλοιπο γάλα, βανίλια και πουρέ μάνγκο (το μάνγκο το έκανα πουρέ με λίγο απτο γάλα στο μπλέντερ για να γίνει πιο κρεμωδες) και προσθέτουμε την ζελατίνη ανακατεύοντας καλά να αναμειχθεί.
- 3
Με μια κουτάλα χύνουμε το μείγμα αργά αργά πάνω από το ζελέ φρούτου μας. Σκεπάζουμε με μια ζελατίνη και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 8-10 ώρες να πήξει καλά (ιδανικά απτο προηγούμενο βράδυ). Για πιο γλυκό αποτέλεσμα στο ζελέ γιαούρτι, αραιώστε 1-2κσ μέλι στο γάλα με τη ζελατίνη. Καλή απόλαυση!
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια