Light μεσημεριανό!!!

Μια υπέροχη σαλάτα με μαρούλι, ραντιτσιο, άισμπεργκ, αγρια ρόκα, φρέσκια μοτσαρέλα, αμύγδαλα και μπαλσάμικο, συνοδευσε την ομελέτα χωρίς λιπος και έγινε ένα υπέροχο light γεύμα. #στόχος
Light μεσημεριανό!!!
Μια υπέροχη σαλάτα με μαρούλι, ραντιτσιο, άισμπεργκ, αγρια ρόκα, φρέσκια μοτσαρέλα, αμύγδαλα και μπαλσάμικο, συνοδευσε την ομελέτα χωρίς λιπος και έγινε ένα υπέροχο light γεύμα. #στόχος
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε και στραγγιζουμε καλά το μαρουλάκι. Το κόβουμε με τα χέρια.
- 2
Βάζουμε το ραντισιο και το άισμπεργκ.(υπαρχουν σε σακκουλακια έτοιμα).
- 3
Προσθέτουμε την αγρια ρόκα (μικρή σε σακκουλακι κι αυτή). Ανακατεύουμε (με γαντια), τα λαχανικά.
- 4
Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και ραντίζουμε με το μπαλσάμικο.
- 5
Κόβουμε τη φρέσκια μοτσαρέλα σε κομμάτια με το χέρι (ποτε μαχαίρι στη μοτσαρέλα, καταστρεφουμε τις περιφημες ινες της, αυτες που της προσδιδουν ολη τη νοστιμιά). Τη σκορπαμε στη σαλάτα.
- 6
Πασπαλίζουμε με λίγο σουσάμι και τα αμύγδαλα.
- 7
Χτυπάμε τα αυγά και ψήνουμε την ομελέτα σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς λιπος και αλάτι. Την πασπαλίζουμε με το σκόρδο
- 8
Ζεσταινουμε την τορτίγια και βάζουμε την ομελέτα πάνω.Γαρνίρουμε με τη απαχη τριμμένη μοτσαρέλα και τις ελιές.
- 9
Γίνεται φανταστικο!!!!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια (3)