CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τόνος με αβοκάντο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τόνος με αβοκάντο

Τόνος με αβοκάντο

ΜΕΝΕΞΙΑ ΧΑΧΟΥΤΑ
ΜΕΝΕΞΙΑ ΧΑΧΟΥΤΑ @Menexia
Ξάνθη

#διατροφή την συνταγή την βρήκα στο διαδίκτυο ψάχνοντας βρω κάτι χωρίς λιπαρά που μας επιβαρύνουν τον οργανισμό αλλά νόστιμο θρεπτικό με Ω3 λιπαρά

#διατροφή την συνταγή την βρήκα στο διαδίκτυο ψάχνοντας βρω κάτι χωρίς λιπαρά που μας επιβαρύνουν τον οργανισμό αλλά νόστιμο θρεπτικό με Ω3 λιπαρά

Δες περισσότερα

Τόνος με αβοκάντο

ΜΕΝΕΞΙΑ ΧΑΧΟΥΤΑ
ΜΕΝΕΞΙΑ ΧΑΧΟΥΤΑ @Menexia
Ξάνθη

#διατροφή την συνταγή την βρήκα στο διαδίκτυο ψάχνοντας βρω κάτι χωρίς λιπαρά που μας επιβαρύνουν τον οργανισμό αλλά νόστιμο θρεπτικό με Ω3 λιπαρά

#διατροφή την συνταγή την βρήκα στο διαδίκτυο ψάχνοντας βρω κάτι χωρίς λιπαρά που μας επιβαρύνουν τον οργανισμό αλλά νόστιμο θρεπτικό με Ω3 λιπαρά

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 80 γρτόνο
  • 1 φέτα ψωμί φρυγανισμένη
  • 1/2αβοκάντο
  • Ρόκα
  • 2ντοματίνια
  • 2αυγά βρασμένα
  • 4ελιές
  • Αλάτι πιπέρι
  • Χυμό λεμονιού
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Καθαρίζουμε το αβοκάντο το πατάμε με το πιρούνι να γίνει πολτός αλάτι πιπέρι λεμόνι.
    Σε ένα πιάτο βάζουμε το ψωμί απλώνουμε το αβοκάντο και τον τόνο.

  2. 2

    Από δίπλα κόβουμε στα δύο τα αυγά με τα ντοματίνια, την ρόκα και τις ελιές

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ΜΕΝΕΞΙΑ ΧΑΧΟΥΤΑ
ΜΕΝΕΞΙΑ ΧΑΧΟΥΤΑ @Menexia
στις Παρασκευή 12 Μάρτιος 2021 19:24:39 UTC
Ξάνθη
Μου αρέσει να μαγειρεύω για αγαπημένα πρόσωπα
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

τόνος αβοκάντο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γαλοπούλα φιλέτο με χωριάτικη σαλάτα
  2. Στραπατσάδα με γλυκοπατάτα
  3. Ζεστό αχλάδι, με blue cheese, καρύδια, φρούτα του δάσους και μέλι
  4. Σως Ταρτάρ
  5. Κασεροκούλουρα όπως του φούρνου
  1. Κρουασάν βουτύρου με εύκολη σφολιάτα
  2. Κριτσίνια καρότου με 5 υλικά
  3. Φιλέτο μπούτι κοτόπουλο με πιπεριές και μανιτάρια
  4. Λαχανοντολμάδες με κρέμα αυγολέμονο
  5. Soft Cookies ♥️F O L I A♥️
  1. Τυρόπιτα κουρού με αλεύρι ολικής
  2. Τούρτα ουράνιο τόξο express
  3. Εύκολη λαγάνα
  4. Τούρτα κατσαρόλας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14722500
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close