Light "παγωτό" φράουλα-μπανάνα

Name: Light "παγωτό" φράουλα-μπανάνα
Yield: 1-2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: Περίπου 10-12 φράουλες; 1 μπανάνα (κατα προτίμηση ώριμη,για πιο γλυκιά γεύση); 1 γιαούρτι Skyr φράουλα με πρωτεινη 22γρ (το βρισκετε στο lidl); Λιγο νερό; Αν επιθυμείτε κάποιο γλυκαντικο (μέλι,στέβια ); Οποιοδηποτε προσθετο υλικό (σταγόνες σοκολάτας,κομμένα φρούτα)

Δέσποινα @Despoinadav1403

Το συγκεκριμενο παγωτό είναι για 1 ατομο(εντάξει ίσως και για 2), περιεχει μεγάλη ποσότητα σε πρωτεινη(25γρ!) Σε μόλις 270 θερμίδες!

Με βάση πάντα το συγκεκριμένο γιαούρτι,μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κανονικο γιαούρτι που έχει παρομοια ποσοστα πρωτεινης,η κάποιο εναλλακτικό επιδόρπιο γιαουρτιού με λιγοτερα ποσοστα πρωτεινης(περίπου 8-10γρ)(δινω εναλλακτικες στην εκτέλεση)

Δες περισσότερα

Light "παγωτό" φράουλα-μπανάνα

Δέσποινα @Despoinadav1403

Υλικά

2-4 ωρες

1-2 μερίδες

Περίπου 10-12 φράουλες
1μπανάνα (κατα προτίμηση ώριμη,για πιο γλυκιά γεύση)
1γιαούρτι Skyr φράουλα με πρωτεινη 22γρ (το βρισκετε στο lidl)
Λιγονερό
Αν επιθυμείτε κάποιο γλυκαντικο (μέλι,στέβια )
Οποιοδηποτε προσθετο υλικό (σταγόνες σοκολάτας,κομμένα φρούτα)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

2-4 ωρες

1

Παίρνουμε τα υλικά μας(αν δεν έχετε το συγκεκριμένο γιαούρτι μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε άλλο γιαούρτι,μια εναλλακτική του είναι το vitaline φράουλα με στέβια(96 θερμίδες) ή το φαγε trueblend φράουλα(114),αυτό έχει 121 θερμίδες)
2

Πλένουμε και καθαρίζουμε τα φρούτα μας,και τα τοποθετούμε στο μπλέντερ(η στο μούλτι,σε ότι έχετε)
3

Τα χτυπάμε μέχρι να λιώσουν καλά και έπειτα προσθέτουμε το γιαούρτι
4

Προσθετετε το γλυκαντικο σας, η τα κομμάτια σοκολάτας,η ότι άλλο θέλετε (εγώ το άφησα όπως είναι)
5

Τα βάζουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες(εγώ το άφησα 4, και ενδιάμεσα το ανακάτεψα 2-3 φορες)
6

Σερβίρετε με κάποιο φρούτο ή και μόνο του,και ειστε ετοιμοι!