Μια απίθανη,γευστική και γρήγορη συνταγή που θα την λατρέψουν όλοι!Αποφεύγουμε το τηγάνισμα αλλά όχι τη νοστιμιά!Ένας απολαυστικός μπακαλιάρος για όλες τις περιστάσεις και αν τον έχετε ξαρμυρισμένο στην κατάψυξη,σίγουρα θα σας λύσει το πρόβλημα του χρόνου!Βέβαια μπορεί να γίνει και με έτοιμο φιλέτο μπακαλιάρου που έχουν στα σούπερ μάρκετ.#επιλέγωΝαΜαγειρεύω#μπακαλιάρος #γρήγορο #εύκολο #οικονομικό #υγιεινό #πανέ #φούρνου#Πέμπτη

Λεπτή γεύση, πλούσια σε πρωτεΐνες, Β12 και φυσική πηγή φωσφόρου, ένα φιλέτο ψαριού γλώσσας, που το αγαπούν και τα παιδιά!!!,,,,,🐟🐟🐟🐟

Είναι πανεύκολο! Το μυστικό για την απίστευτη νοστιμιά είναι η κρούστα! Δε βάζω ακριβώς ποσότητες διότι είναι ανάλογα τα γούστα, πχ εγώ με τα μπαχαρικά έχω πολύ στενή σχέση, δηλαδή παααρα πολύ. Εσείς τώρα προσαρμόστε ανάλογα! Καλή επιτυχία!

Αγαπάμε θαλασσινά γενικώς. Σήμερα, βγάλαμε από κατάψυξη , ένα μεγάλο φιλέτο μπακαλιάρου ημιαλατισμενου, και δύο φιλέτα γλώσσες. Θα γίνουν τέλεια στον φούρνο, στολισμένα με πιπεριές.🐟🐟🌶️🫑🌿#θαλασσινά#Ημερολογιο2025#Κυριακή#ψαρια🐟🐟🐟

Τα ψάρια σε αυτή την νηστεία των Χριστουγέννων επιτρέπονται !!!Επιτρέπονται τις πρώτες 33 ημέρες όσες και τα χρόνια του Χριστού. Μπορούμε λοιπόν να τρώμε αυτό το υγιεινό φαγητό εκτός Τετάρτης και ΠαρασκευήςΤρώτε λοιπόν άφοβα ψάρια από 15/11 μέχρι 17/12 και απολαύστε λεμονάτες γεύσεις.#νηστίσιμο#ψάρια 🐟🐟🐟

Ένα τέλειο ψήσιμο στην σχάρα του φούρνου για ομοιόμορφο χρώμα και τέλεια γεύση .

Μια πολύ νόστιμη συνταγή Με προετοιμασία 20 λεπτών και ψήσιμο 12-15΄, ένα υπέροχο γεύμα στη στιγμή!#cg #Κοτόπουλο #Λεμονάτο #μυρωδικά

Μία διαφορετική συνταγή. Δεδομένου ότι τα σημερινά κοτόπουλα είναι γεμάτα λίπη μια και τα εκτρέφουν γρήγορα και κλεισμένα προτείνω το βράσιμο για 15 λεπτά για να βγάλει το περιττό λίπος.

#χρυσοπιρούνιΤο μυστικό για τις δικές μου ξεροψημένες πατάτες είναι στο ψήσιμο! Επίσης, δεν βάζω καθόλου νερό! Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!!

Γεύμα ελαφρύ, καθαρής πρωτεΐνης και χωρίς λιπαρά !!!,,,🐟🐟🐟 #ψάρι

Ένα πιάτο που σε 15 με 20 λεπτά είναι έτοιμο. Ιδανικό για φοιτητές που θέλουν να ετοιμάσουν κάτι γρήγορο και υγιεινό. Το σημαντικό είναι ότι δεν θα χρειαστούμε παρά μόνο 2 σκεύη.Ένα αντικολλητικό τηγάνι και ένα μπόλ.Μπορεί να είναι λίγο ακριβός ο σολομός αλλά μαγειρεύεται εύκολα και είναι πολύ νόστιμος που σίγουρα μπορεί να μπεί στο εβδομαδιαίο τραπέζι. Η μουστάρδα ταιριάζει πολύ με τα ψητά ψάρια. #φοιτητής

Αυτές τις πατάτες φούρνου τις κάνω συνέχεια. Αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους και έχουν πολλά μπαχαρικά! #πατάτεςπορτοκάλι