CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Super Healthy Bowl (γιαούρτι - βρώμη - φρούτα)
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Super Healthy Bowl (γιαούρτι - βρώμη - φρούτα)

Super Healthy Bowl (γιαούρτι - βρώμη - φρούτα)

Ραφαηλία Σκορδαλάκη
Ραφαηλία Σκορδαλάκη @lia_1996

Super Healthy Bowl (γιαούρτι - βρώμη - φρούτα)

Ραφαηλία Σκορδαλάκη
Ραφαηλία Σκορδαλάκη @lia_1996
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 μερίδα
  • 3 κ.σ.γιαούρτι (χαμηλό σε λιπαρά)
  • 1/2μπανάνα (κατεψυγμένη)
  • Λίγαμύρτιλλα
  • 2-3 κ.γ.νιφάδες βρώμης
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αφού έχουμε καταψύξει τη μισή μπανάνα (για 15-20 λεπτά), τη βγάζουμε από την κατάψυξη και μαζί με τα μύρτιλλα τη χτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι να διαλυθούν..

  2. 2

    Στο αγαπημένο μας μπολ βάζουμε το γιαούρτι, έπειτα τα διαλυμένα φρούτα μας και τη βρώμη και ανακατεύουμε να ενωθούν όλα μαζί!

    Υ.Γ. Εγώ έκοψα και λίγη έξτρα μπανάνα.. Βγήκε πολύ ωραίο!

  3. 3

    Καλημέρα φίλοι και φίλες μου και καλή απόλαυση! 🥰❤

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ραφαηλία Σκορδαλάκη
Ραφαηλία Σκορδαλάκη @lia_1996
στις Σάββατο 02 Οκτωβρίου 2021 05:05:15 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Yoghurt Βρώμη Φρούτο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Χοιρινό ψαρονέφρι αλα κρέμ με μανιτάρια
  2. Πατατοκεφτέδες φούρνου με παρμεζάνα και λαχανικά
  3. Εύκολο και γρήγορο Γουακαμόλε - Easy Guacamole!
  4. Χοιρινά φιλετάκια με μανιτάρια
  5. Κεφαλονίτικος κοκκινιστός πατσάς
  1. Κουλουράκια με κανέλα για παιδιά! (Χωρίς ζάχαρη)
  2. Ρολάκια κοτόπουλο με μπέικον πανεύκολα !!
  3. Κέικ …. με μύρτιλλα ….. με φρούτα του δάσους …. με κρέμα τυριού ….. μμμμμ όνειρο 🧚‍♀️
  4. Κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο
  5. Πίτσα μαργαρίτα με ζύμη 100% Biga, αυθεντική ιταλική πίτσα
  1. Αφράτες βάφλες
  2. Κρέμα βανίλιας με φράουλες
  3. Κέικ …. με μύρτιλλα ….. με φρούτα του δάσους …. με κρέμα τυριού ….. μμμμμ όνειρο 🧚‍♀️
  4. 🍂🍃Δίχρωμη σαλάτα με μαρούλια!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15568815
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close