🍂🍃Δίχρωμη σαλάτα με μαρούλια!
Συνταγή +βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη «Μια απλή, οικονομική και απόλυτα υγιεινή δίχρωμη μαρουλοσαλάτα με φρέσκο κρεμμυδάκι και άνηθο. Το μυστικό της βρίσκεται στην τέλεια ισορροπία του λαδολέμονου (1 προς 3), που αναδεικνύει κάθε μπουκιά. Συνοδεύει ιδανικά κάθε φθινοπωρινό σας γεύμα.»
#δευτερα #μαρούλι #σαλάτες #μαρουλοσαλάτα #ανηθος #κρεμμύδι #ανθός #οικονομική #cookpadgreece
#φθινόπωρο #υγιεινό #vegan #λεμόνι #ελαιολαδο #gurmet #πιπέρι #οικογένεια #ευκολο #γρήγορο
🍂🍃Δίχρωμη σαλάτα με μαρούλια!
Συνταγή +βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη «Μια απλή, οικονομική και απόλυτα υγιεινή δίχρωμη μαρουλοσαλάτα με φρέσκο κρεμμυδάκι και άνηθο. Το μυστικό της βρίσκεται στην τέλεια ισορροπία του λαδολέμονου (1 προς 3), που αναδεικνύει κάθε μπουκιά. Συνοδεύει ιδανικά κάθε φθινοπωρινό σας γεύμα.»
#δευτερα #μαρούλι #σαλάτες #μαρουλοσαλάτα #ανηθος #κρεμμύδι #ανθός #οικονομική #cookpadgreece
#φθινόπωρο #υγιεινό #vegan #λεμόνι #ελαιολαδο #gurmet #πιπέρι #οικογένεια #ευκολο #γρήγορο
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε, κόβουμε τα μαρούλια, πράσινο και κόκκινο, τα βάζουμε σε σαλατιέρα. Το ίδιο κάνουμε με το φρέσκο κρεμμυδάκι, προσθέτουμε τον άνηθο, τον χυμό λεμόνι, το ελαιόλαδο, αλατίζουμε, τρίβουμε πιπέρι, ανακατεύουμε, και σερβίρουμε.
Σημείωση:
οι αναλογίες λαδολέμονου είναι 1 προς 3. - 2
Διατροφική αξία (Ανά μερίδα - 1 από τις 4)
Θερμίδες: 195 kcal
Λιπαρά: 20,5 γρ.
Υδατάνθρακες: 3,3 γρ.
Φυτικές ίνες: 1,2 γρ.
Πρωτεΐνες: 1,3 γρ.
Διατροφική αξία (Σύνολο συνταγής - 4 μερίδες)
Θερμίδες: 780 kcal
Λιπαρά: 82 γρ.
Υδατάνθρακες: 13,2 γρ.
Φυτικές ίνες: 4,8 γρ.
Πρωτεΐνες: 5,2 γρ.
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια