Μοσχάρι Stir-Fry με τζίντζερ, μανιτάρια & σπανάκι C&G

Costas Giannakenas
Costas Giannakenas @Costas_Georgia
Πάτρα, Greece

Άλλο ένα νόστιμο, εύκολο και γρήγορο πιάτο με ασιατικές επιρροές. Μπορεί να γίνει σε γουόκ (stir-fry) αλλά και σε κατσαρόλα ή αντικολλητικό τηγάνι.

#cg #μοσχάρι #Ασιατική_κουζίνα #ΜηνΤοΠετάς και #WorldFoodDay

Μοσχάρι Stir-Fry με τζίντζερ, μανιτάρια & σπανάκι C&G

3 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Άλλο ένα νόστιμο, εύκολο και γρήγορο πιάτο με ασιατικές επιρροές. Μπορεί να γίνει σε γουόκ (stir-fry) αλλά και σε κατσαρόλα ή αντικολλητικό τηγάνι.

#cg #μοσχάρι #Ασιατική_κουζίνα #ΜηνΤοΠετάς και #WorldFoodDay

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

Προετοιμ:5-10' - Μαγειρεμα:20-25' - Συνολικά ~30'
4 μερίδες
  1. Μαρινάδα
  2. 1/3-1/2 φλιτζάνισάλτσα σόγιας
  3. 3 κ.σ.ξύδι ρυζιού
  4. 2 κ.σ.κορν φλάουρ (ή αλεύρι)
  5. 2 κ.γ.ψιλοκομμένη/τριμμένη τζίντζερ
  6. 1/2 κ.γ.φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  7. 1/2 φλιτζάνιζωμού λαχανικών (ή βοδινό/κοτόπουλο ή νερό)
  8. Stir-fry
  9. 600 γρ.μπριζόλα ή φιλέτο σε λεπτές φέτες και κομμένο σε λωρίδες
  10. 2-3 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένο ή πολτοποιημένο
  11. 2 κ.σ.λάδι (ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο)
  12. 1 πακέτομανιτάρια baby Portobello (ή άλλα) κομμένα στη μέση*
  13. 1 πακέτομανιτάρια shiitake κομμένα στη μέση [εμείς χρησιμοποιήσαμε 1 πακέτο ανάμεικτα μανιτάρια]
  14. 400 γρ. ~σπανάκι (κατεψυγμένο/ φρέσκο σε φύλλα/μερίδες)
  15. 2-3φρέσκα κρεμμυδάκια λεπτοκομμένα (χωρίζουμε λευκά/πράσινα μέρη)

Οδηγίες μαγειρέματος

Προετοιμ:5-10' - Μαγειρεμα:20-25' - Συνολικά ~30'
  1. 1

    Συγκεντρώνουμε τα ελάχιστα υλικά μας έχοντας τεμαχίσει τα μανιτάρια και τα κρεμμυδάκια και ψιλοκόψει τα σκόρδα και το τζίντζερ. Το κρέας το κόβουμε σε λεπτές φέτες/λωρίδες.
    Φυσικά προτιμάμαι τα φρέσκο σπανάκι αλλά καλό είναι να έχουμε κι ένα πακέτο κατεψυγμένο για όταν μας έρθει κάποια "έμπνευση".

  2. 2

    Προσθέτουμε τα υλικά της μαρινάδας σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε να αναμειχθούν.

  3. 3

    Ακολουθεί το φρεσκοτριμμένο πιπέρι (εμείς προτιμήσαμε μείγμα πιπεριών για τα αρώματα).

  4. 4

    Αδειάζουμε στο μπόλ το ζωμό λαχανικών στον οποίο έχουμε διαλύσει το κορνφλάουρ.

  5. 5

    Προσθέτουμε το κρέας, ανακατεύουμε καλά και το αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά.

  6. 6

    Μόλις μαριναριστεί το κρέας, ζεσταίνουμε 1 κ.σ. λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
    Αφαιρούμε το κρέας από τη μαρινάδα με μια τρυπητή κουτάλα και το προσθέτουμε στο τηγάνι.

  7. 7

    Μαζί και τα σκόρδα - διατηρώντας τη μαρινάδα στην άκρη.

  8. 8

    Σοτάρουμε για περίπου 2-3 λεπτά μέχρι να ροδίσουν, ανακατεύοντας περιστασιακά.

  9. 9

    Αφαιρούμε το κρέας με μια τρυπητή κουτάλα και το αφήνουμε στην άκρη.
    Προσθέστε την υπόλοιπη (1 κ.σ.) λάδι στο τηγάνι. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα μανιτάρια,

  10. 10

    ... τα λευκά (κυρίως) μέρη από τα κρεμμυδάκια,

  11. 11

    ... το σπανάκι,

  12. 12

    Και τη μαρινάδα...

  13. 13

    Και ανακατεύουμε για να αναμειχθούν.

  14. 14

    Μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαραθούν σπανάκι και κρεμμυδάκια, η σάλτσα να πάρει βράση και να δέσει και τα μανιτάρια να έχουν μαγειρευτεί, ανακατεύοντας τακτικά για να μην καεί η σάλτσα. Δοκιμάζουμε για αλατοπίπερο.

    ΣΗΜ: Αλάτι προσθέτουμε ΜΟΝΟ μετά από δοκιμή – η σάλτσα σόγιας περιέχει αρκετό…

  15. 15

    Προσθέτουμε το κρέας και τα ανακατεύουμε.

  16. 16

    Σιγομαγειρεύουμε για 2-3 λεπτά για να ενσωματωθούν οι γεύσεις και τα αρώματα.

  17. 17

    Σερβίρουμε αμέσως πάνω από ρύζι (ταιριάζει το Basmati) γαρνιρισμένα με ψιλοκομμένα πράσινα μέρη από τα κρεμμυδάκια.

  18. 18

    Κι αφού βγήκε η απαραίτητη "πρόταση σερβιρίσματος"... μετατρέπουμε το "καστράκι" σε χιονάνθρωπο που αγκαλιάζι το κύριο μέρος του πιάτου έτοιμος να το καταβροχθίσει 🙂

    "Κωστάκη μη παίζεις με το φαγητό σου" μου λέει η Γεωργία ❤

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Costas Giannakenas
Costas Giannakenas @Costas_Georgia
στις
Πάτρα, Greece
Απλές, καθημερινές συνταγές που να ετοιμάζονται σε σύντομο χρόνο και με έμφαση στη γεύση. Καθημερινές μεν αλλά από όλο το κόσμο γιατί η μαγειρική και οι γεύσεις μας ταξιδεύουν :)Τις δικές μας συνταγές τις υλοποιούμε μαζί με τη Γεωργία - για να εξηγήσω το C&G / a la C&G που θα δείτε σε κάποιες.Μπορεί εγώ να κάνω τις αναρτήσεις μας αλλά η συμμετοχή της Γεωργίας είναι αποφασιστική ❤️Μαζί διαλέγουμε τις συνταγές, μαζί συζητάμε τι προσθαφαιρέσεις υλικών θα κάνουμε και το πως αλλιώς θα προσαρμόσουμε τις συνταγές στα δικά μας γευστικά κριτήρια (εδώ να πω ότι μας αρέσουν τα καυτερα) και φυσικά έχει την επιμέλεια των πιάτων και το πως θα στηθούν 🧐Χωρίς τη Γεωργία δεν θα είχα καν την έμπνευση ή τη διάθεση να μαγειρέψω... 👩‍🍳 👨‍🍳
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές