Παστελομπουκιές με καρύδα και φυστικοβούτυρο 🥥

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐
🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun
Ελλαδα

Δεν ήξερα πως να τα ονομάσω, καθώς παρόλο που σκόπευα να κάνω παστέλι, το μείγμα ήταν λίγο για παστέλι,αλλά ότι πρέπει για μπουκιές παστελιου.Καρύδα-φυστικοβούτυρο είναι δυνατός συνδυασμός!!!
🌸 Σημαντικές ιδιότητες του σουσαμιού:
-Ενισχυει την τριχοφυΐα και προστατευει την επιδερμίδα.
-Βελτιωνει την πέψη και τη λειτουργία του πεπτικου συστήματος.
-Συμβαλλει στην ενίσχυση της οστικής πυκνότητας.
-Προσφερει σημαντικη ποσότητα πρωτεϊνών.
-Βοηθα στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης.
-Αποτελεί πηγή ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών.
🏵️Η λέξη "σησάμι" προέρχεται από τα λατινικά sesamum και τα ελληνικά σήσαμον : sēsamon,οι οποίες με τη σειρά τους προέρχονται από αρχαίες σημιτικές γλώσσες,π.χ.,Ακκαδική šamaššamu.Από αυτές τις ρίζες προήλθαν λέξεις με τη γενικευμένη σημασία «λάδι, υγρό λίπος».
🌺Τα αρχαιολογικά κατάλοιπα υποδηλώνουν ότι το σουσάμι εξημερώθηκε για πρώτη φορά στην Ινδική υποήπειρο που χρονολογείται πριν από 5500 χρόνια.
💠Άλλοι πιστεύουν ότι μπορεί να προέρχεται από την Αιθιοπία.
💮Η Ιαπωνία είναι ο μεγαλύτερος εισαγωγέας σουσαμιού στον κόσμο. Το σησαμέλαιο, ιδιαίτερα από καβουρδισμένο σπόρο, είναι ένα σημαντικό συστατικό της ιαπωνικής μαγειρικής και παραδοσιακά η κύρια χρήση του σπόρου. Η Κίνα είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος εισαγωγέας σουσαμιού,κυρίως ελαίου.
✓Πληροφορίες από το capital.gr και την Βικιπαίδεια.-Στελλα
#Βραδινό
#Πρωινό
#Επιδόρπια
#Σνακ
#Επιδόρπια

Παστελομπουκιές με καρύδα και φυστικοβούτυρο 🥥

Δεν ήξερα πως να τα ονομάσω, καθώς παρόλο που σκόπευα να κάνω παστέλι, το μείγμα ήταν λίγο για παστέλι,αλλά ότι πρέπει για μπουκιές παστελιου.Καρύδα-φυστικοβούτυρο είναι δυνατός συνδυασμός!!!
🌸 Σημαντικές ιδιότητες του σουσαμιού:
-Ενισχυει την τριχοφυΐα και προστατευει την επιδερμίδα.
-Βελτιωνει την πέψη και τη λειτουργία του πεπτικου συστήματος.
-Συμβαλλει στην ενίσχυση της οστικής πυκνότητας.
-Προσφερει σημαντικη ποσότητα πρωτεϊνών.
-Βοηθα στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης.
-Αποτελεί πηγή ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών.
🏵️Η λέξη "σησάμι" προέρχεται από τα λατινικά sesamum και τα ελληνικά σήσαμον : sēsamon,οι οποίες με τη σειρά τους προέρχονται από αρχαίες σημιτικές γλώσσες,π.χ.,Ακκαδική šamaššamu.Από αυτές τις ρίζες προήλθαν λέξεις με τη γενικευμένη σημασία «λάδι, υγρό λίπος».
🌺Τα αρχαιολογικά κατάλοιπα υποδηλώνουν ότι το σουσάμι εξημερώθηκε για πρώτη φορά στην Ινδική υποήπειρο που χρονολογείται πριν από 5500 χρόνια.
💠Άλλοι πιστεύουν ότι μπορεί να προέρχεται από την Αιθιοπία.
💮Η Ιαπωνία είναι ο μεγαλύτερος εισαγωγέας σουσαμιού στον κόσμο. Το σησαμέλαιο, ιδιαίτερα από καβουρδισμένο σπόρο, είναι ένα σημαντικό συστατικό της ιαπωνικής μαγειρικής και παραδοσιακά η κύρια χρήση του σπόρου. Η Κίνα είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος εισαγωγέας σουσαμιού,κυρίως ελαίου.
✓Πληροφορίες από το capital.gr και την Βικιπαίδεια.-Στελλα
#Βραδινό
#Πρωινό
#Επιδόρπια
#Σνακ
#Επιδόρπια

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

20'το πολυ
για 10 μικ.παστ
  1. 1/2 κούπασουσάμι
  2. 10 κουταλιέςμέλι 🍯
  3. 1 κουταλιάγεμάτη φυστικοβούτυρο
  4. 2χούφτες καρύδα τριμμένη

Οδηγίες μαγειρέματος

20'το πολυ
  1. 1

    Ανάβουμε το φούρνο στους 180°.Βάζουμε σε ένα ταψάκι το σουσάμι και το βάζουμε να καβουρδιστεί για περίπου 20 λεπτά. Το ανακατεύουμε ανα διαστήματα.

  2. 2

    Όταν έχει πάρει χρώμα και έχει βγάλει τα αρώματα του, σβήνουμε το φούρνο και βγάζουμε το σουσάμι.

  3. 3

    Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε το μέλι και ανάβουμε το μάτι σε χαμηλή θερμοκρασία. Τοποθετούμε πάνω. Όταν βράσει το μέλι προσθέτουμε το σουσάμι και ανακατεύουμε καλά.

  4. 4

    Όταν ενσωματωθεί το σουσάμι με το μέλι, προσθέτουμε και το φυστικοβούτυρο και την καρύδα και ανακατεύουμε πολύ καλά.

  5. 5

    Σβήνουμε το μάτι και αποσύρουμε. Τοποθετούμε το κατσαρολάκι σε ένα ξύλο κοπής και σε ένα ταψάκι απλώνουμε και στρώνουμε να ισιωσει ένα κομμάτι λαδόκολλας.

  6. 6

    Με ένα κουτάλι κάνουμε κύκλους ή ακαθόριστα σχήματα, αφήνοντας κενά ανάμεσα.

  7. 7

    Όταν έχει κρυώσει καλά βάζουμε στο ψυγείο να σταθεροποιηθεί εντελώς και σερβίρουμε μετά από καμιά ώρα και παραπάνω.

  8. 8

    Υ.Γ. Θα είναι μαλακουλια κι όχι σκληρα όπως τα παστέλια του εμπορίου, διότι το φυστικοβούτυρο μαλακώνει το μείγμα. Επίσης, τέλειο σνακ για όσους δεν έχουν γερά δόντια!

  9. 9

    Υ.Γ.2:Να πω ότι στο νου μου στην αρχή τα ανέφερα ως παστελωτα ή σουσαμωτα,μετά μου ρθε ότι η λέξη μπουκιές τα περιγράφει τέλεια!Παστελομπουκιές ή σουσαμομπουκιες λοιπόν...😀

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐
στις
Ελλαδα
Μπορείτε να κάνετε και subscribe στο κανάλι μου miss Marmelade (πώς αλλιώς θα το λέγανε,Μήτσουλα;🤣) για περισσότερες συνταγές,με κατατοπιστικό βίντεο.😀Subscribe if you want to my YouTube channel miss Marmelade for more informative recipes.😀https://youtu.be/sO8q2Summpc
Δες περισσότερα

Σχόλια (15)

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐
🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun
@argieglyka17 σε ευχαριστώ πολύ Αργυρουλα μου! Δοκίμασε το είναι πολύ ωραίο.😃😄💜🏵️ Καλημέρα!!

Παρόμοιες συνταγές