Νηστίσιμα ταρτάκια βρώμης χωρίς ψήσιμο χωρίς ζάχαρη 💪

Name: Νηστίσιμα ταρτάκια βρώμης χωρίς ψήσιμο χωρίς ζάχαρη 💪
Yield: 15 μικρές
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 3 φλυτζάνια τσαγιού περίπου βρώμη αλεσμένη; 120 γρ βιτάμ λιωμένο; 1 πρέζα κανέλα σκόνη; 2 κ. της σούπας μέλι; 2 κ. της σούπας ταχίνι με κακάο; 1 αβοκάντο 🥑 γινωμένο; 120 γρ. σοκολάτα 🍫 κουβερτούρα λιωμένη; 30 γρ. κακάο άγλυκο; 80 γρ. μέλι 🍯; 50 ml νερό; νιφάδες σοκολάτας ή ότι άλλο θέλετε

Νικόλ_ @Nikol32

Ότι πρέπει για δεκατιανό, υγιεινά , κατάλληλα και για χορτοφάγους, με αφράτη σοκολατένια κρέμα που τι έχει μέσα; Αβοκάντο 🥑 φυσικά, και αν το δοκιμάσετε ακόμα και όσοι το μισείτε πραγματικά θα σας ενθουσιάσει!!η κρέμα θυμίζει σοκολατένια σαντιγύ και δεν έχει καν ζάχαρη!
Αν σας ενδιαφέρει και έχετε ελάχιστο χρόνο ελάτε να τα φτιάξουμε!!

Δες περισσότερα

Νηστίσιμα ταρτάκια βρώμης χωρίς ψήσιμο χωρίς ζάχαρη 💪

Υλικά

30 λεπτά

15 μικρές

Για την βάση
3 φλυτζάνια τσαγιού περίπου βρώμη αλεσμένη
120 γρβιτάμ λιωμένο
1 πρέζακανέλα σκόνη
2 κ. της σούπαςμέλι
2 κ. της σούπαςταχίνι με κακάο
Για την σοκολατένια κρέμα
1αβοκάντο 🥑 γινωμένο
120 γρ.σοκολάτα 🍫 κουβερτούρα λιωμένη
30 γρ.κακάο άγλυκο
80 γρ.μέλι 🍯
50 mlνερό
Για γαρνίρισμα
νιφάδες σοκολάτας ή ότι άλλο θέλετε

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά

1

Λιώνουμε το βιτάμ!!
Τοποθετούμε όλα τα υλικά της βάσης σε μούλτι και χτυπάμε μέχρι να έχουμε μια σχετικά "κολλώδη" ζύμη!
2
3

Τοποθετούμε 2 και της σούπας σε κάθε φορμακι ή σε ατομικές θήκες!! πατάμε καλά με ένα κουτάλι για να έχουμε το εφέ τάρτας! Βάζουμε στο ψυγείο για μισή ώρα!
4

Για την κρέμα!!
Καθαρίζουμε το αβοκάντο 🥑 και τοποθετούμε σε μούλτι, τοποθετούμε και τα υπόλοιπα υλικά, λιώνουμε την σοκολάτα 🍫, τοποθετούμε και ρίχνουμε στο τέλος ρίχνουμε το νερό!!
5

Χτυπάμε με διαλείμματα μέχρι να έχουμε την επιθυμητή υφή και έχει διαλυθεί το αβοκάντο 🥑
6

Βγάζουμε από το ψυγείο τα φορμάκια μας και αφαιρούμε από τις θήκες και με την βοήθεια κουταλιού τοποθετούμε πάνω στις βάσεις 2 και της σούπας κρέμα σε κάθε ταρτάκι!
7

Γαρνίρουμε με ότι τραβάει η όρεξη μας!! Διατηρούνται στο ψυγείο!!
8

Καλή επιτυχία!!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Νικόλ_ @Nikol32

στις Τρίτη 15 Μάρτιος 2022 09:47:47 UTC

Ξεκίνησα να μαγειρεύω πριν χρόνια λόγω του μικρού μου Αγγέλου και άρχισε να μ'αρεσει πολύ!!Προσαρμοσαμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάνω στην διατροφή του παιδιού μας, πιο υγιεινά και χωρις ζάχαρη!!

Δες περισσότερα

Σχόλια (26)

Παολα @paola7

Πέμπτη 24 Μάρτιος 2022 05:37:02 UTC

Τέλεια τα ταρτακια.
Άντε να πείσεις ότι είναι τόσο υγιεινή επιλογή.
Τι κάνεις φιλενάδα μου;
Ο μικρός θα πει το ποίημα του;;;;

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές