Σπανακόρυζο
Ένα ιδιαίτερα υγειινό φαγητό που είναι γρήγορο και πολύ εύκολο. Τη συνταγή την φτιάχνει η μαμά μου και έτσι χρησιμοποιώ και εγώ την ίδια μιας και αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Σπανακόρυζο
Ένα ιδιαίτερα υγειινό φαγητό που είναι γρήγορο και πολύ εύκολο. Τη συνταγή την φτιάχνει η μαμά μου και έτσι χρησιμοποιώ και εγώ την ίδια μιας και αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζω το λάδι στην κατσαρόλα και ρίχνω ψιλοκομμένο το κρεμμύδι.Μόλις τσιγαριστεί ρίχνω το σπανάκι, το καρότο, τη γλυκοπατάτα, το πούμαρο, το ρύζι και αρκετό νερό ίσα να καλύψω το φαγητό μου ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσει. Αν χρειαστεί επιπλέον νερό προσθέτω. Το βράζω σε μέτρια θερμοκρασία για 50 λεπτά περίπου και ρίχνω το αλατοπίπερο στο τέλος.
- 2
Καλή επιτυχία!!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σπανακόρυζο κλασσικό Σπανακόρυζο κλασσικό
Πολλά χρόνια φτιάχνω αυτή την συνταγή, αρέσει σε όλη την οικογένεια!#ηρθαγιαναμεινω
-
Το Σπανακόρυζο της Stacy! Το Σπανακόρυζο της Stacy!
Είναι από τα αγαπημένα μας φαγητά που το μαγειρεύω συχνά και τρώει όλη η οικογένεια! Εύκολο, γρήγορο και νόστιμο!#παιδί #νηστίσιμο #vegan
-
Σπανακόρυζο με καστανό ρύζι Σπανακόρυζο με καστανό ρύζι
Ένα πολύ θρεπτικό φαγητό.....για όλη την οικογένεια...Μια ακόμη Αγιορείτικη συνταγή για την νηστεία.
-
Σπανακόρυζο!!!! Σπανακόρυζο!!!!
Υγεινο και θρεπτικό σπανάκι....!!! Ένα φαγητό εύκολο και γρήγορο!!
-
Το σπανακόρυζό μου (κοκκινιστό με μπασμάτι και καρότο) Το σπανακόρυζό μου (κοκκινιστό με μπασμάτι και καρότο)
Μπορεί αυτό το φαγητό μα μην είναι fancy, είναι όμως πολύ υγιεινό, ελαφρύ και θρεπτικό. Η συνταγή αυτή είναι δίκη μου, και διαφέρει λίγο από την κλασική. Είμαι χαρούμενη που έκανε το μεγάλο μου γιο (που γενικά δεν του αρέσει το σπανακόρυζο) να το φάει με όρεξη και να πει ότι είναι το καλύτερο σπανακόρυζο που έχει φάει στη ζωή του (δεν ξέρω αν το συνειδητοποίησε, αλλά αυτό σήμαινε από εμένα 😊). Για αυτό λοιπόν και η δημοσίευση, ώστε να αποθηκευτούν οι τροποποιήσεις!Γενικά την πολύ θρεπτική αυτή συνταγή τη συνιστώ για παιδιά που δεν τρώνε εύκολα λαχανικά και δε θέλουν να βλέπουν ντομάτες και διάφορα χρωματιστά κομματάκια στο φαγητό τους, καθώς τα υλικά της σάλτσας λιώνουν και μένει όλη η γεύση σε ένα ομοιόμορφο κοκκινιστό λαδάκι. Συνοδεύεται με φέτα ή με γιαούρτι. Ο άντρας μου βάζει και λεμόνι.Έτσι ταιριάζει σε όλα τα γούστα! (Κοκκινιστό και λεμονάτο μαζί!).Καλή σας όρεξη! #Πέμπτη
-
Το υπέροχο σπανακόρυζο της μαμάς μου Το υπέροχο σπανακόρυζο της μαμάς μου
Ένα πολύ θρεπτικό φαγητό που –ευτυχώς- μου έμαθε η μαμά να αγαπάω. Σήμερα είναι ένα από τα αγαηπημένα μου πιάτα που μπορεί να μην έχει την νοστιμιά ενός κρέατος στην κατσαρόλα από αυτά που μόνον εκείνη ξέρει να φτιάχνει, ή μιας “πειραγμένης” μακαρονάδας του μπαμπά, είναι και αυτό όμως πολύ-πολύ γευστικό, τρώγεται εξ’ ίσου ευχάριστα ζεστό ή κρύο και θυμίζει σπιτική θαλπωρή και χέρι μαμάς!!!
Errika -
Σπανακόρυζο κοκκινιστό Σπανακόρυζο κοκκινιστό
Σήμερα το μενού έχει ένα παραδοσιακό φαγητό που μας προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά.
-
-
-
-
Σπανακόρυζο κοκκινιστό Σπανακόρυζο κοκκινιστό
Εύκολο και γρήγορο φαγάκι που γίνεται με φρέσκο αλλά και κατεψυγμένο σπανάκι.
-
Σπανακόρυζο Σπανακόρυζο
Ήθελε ο γιος μου σπανακόρυζο, είχα σπανάκι αλλά δεν είχα τίποτα από μυρωδικά, έτσι άνοιξα το ψυγείο και δημιούργησα με ότι λαχανικά είχα!!!
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια