Μαλακά μπισκότα βρώμης με λίγα υλικά. Πανεύκολη συνταγή χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο.  Όταν δεν έβρισκα συνταγή με αυτά που έχω στο σπίτι αποφάσισα να κάνω έναν αυτοσχεδιασμό.

Αρωματικά και υγιεινά μπισκότα καρύδας! Ιδανικό κολατσιό για το σχολείο ή τη δουλειά. #κολατσιό#ΔιεθνήςΠοδιά24

#κολατσιό Μια συνταγή κατάλληλη για άτομα που κάνουν διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες.. 2 μπισκότα αντιστοιχούν σε ένα γεύμα υδατανθράκων..

Μία φίλη μου στην Ιταλία μου έδωσε την συνταγή για αυτά τα μπισκότα που τα φτιάχνουν τις γιορτές. Στη συνταγή αυτή βάζουν μόνο αμύγδαλα ενώ εγώ εγώ έβαλα και φουντούκια και cranberries και σταφίδες.#μπισκότα#σνακ

#cookies #Υγιεινά #Γλυκά #ΧωρίςΖάχαρηΣήμερα δοκίμασα να φτιάξω μερικά soft cookies με ότι υλικά είχα στο ντουλάπι μου και βγήκαν φοβερά!!Μόλις τα έβγαλα από τον φούρνο, τα εξαφανισαμε και ανέβασα τη συνταγή 😁Είναι τέλεια τα μπισκότα αυτά, πάνω από όλα δεν έχουν αλεύρι σιταριού ούτε επεξεργασμενη ζάχαρη και περιέχουν μόνο θρεπτικά συστατικά!Τρώγονται σαν σνακ, για πρωινό, με τον καφέ η το τσάι, ότι πρέπει για τα παιδιά να παίρνουν στο σχολείο και φυσικά για μια πιο υγιεινή λιχουδιά όταν μας πιάνει η γνωστή υπογλυκαιμία, το καλό είναι ότι με 1-2 χορταίνεις και ικανοποιείς τη λιγουρα σου με το παραπάνω!!Πάμε να τα φτιάξουμε 🤩Ακολουθήστε με στο Ίνσταγκραμ ->ambrosiaflavourshttps://instagram.com/ambrosiaflavours?igshid=n26m8lkw8li3ΥΓ:Γίνονται και τέλεια βάση για τσίζκεικ ή υγιεινή γαλατόπιτα (φλάν).Θα ανεβάσω σύντομα συνταγούλες!!

Έχω κάνει διάφορες ατασθαλίες το τελευταίο διάστημα και θέλω να προσέξω λίγο ξανά τη διατροφή μου. Έψαχνα λοιπόν για ένα πρωινό που θα μου δώσει ενέργεια, θα μου αρέσει η γεύση και δε θα έχει ζάχαρη.Δοκίμασα τα μπισκοτάκια της Marina εδώhttps://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14975752-oatmeal-cookies-mpiskota-bromis-me-mpananaκαι ήταν ωραία, αλλά ήθελα κάτι λίγο πιο γλυκό και ίσως λίγο πιο τραγανό. Έκανα έτσι τις δοκιμές μου και βγήκαν αυτά τα μπισκοτάκια που με κάλυψαν!Δεν είναι τραγανά εντελώς, αλλά δεν είναι λαστιχωτά. Είναι λίγο σα να τρως μπάρες σε μορφή μπισκότου. Για μένα έχουν αρκετή γλύκα για να με ικανοποιήσει και σίγουρα με κρατάνε χορτάτη για ώρα.Συνήθως τρώω 3 τέτοια στο πρωινό μου, μαζί με λίγες φράουλες (ή ό,τι φρουτάκι έχω).#πρωινό #χωρίςζάχαρη #χωρίςλακτόζη #χωρίςγλουτένη

Παρόμοια συνταγή με την προηγούμενη με τα cookies μήλου μόνο που είναι λιγότερο γλυκά,αν θέλετε προσθέστε λίγο ακόμα μέλι!!

Υγιεινά μπισκότα βρώμης με μέλι σκέτη απόλαυση. #ΧρυσόΠιρούνι

Τα κάναμε με την ανιψιά μου σε διάφορα σχήματα και μας βγήκαν γύρω στα 20. Η γεύση τους είναι μοναδική για όσους αγαπούν τη βρώμη και το ταχίνι.

Μπισκοτάκια βουτύρου νόστιμα και (πιο) υγιεινά, ιδανικά και για διαβητικούς λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη της ζάχαρης καρύδας! Δε χρειάζονται μίξερ και είναι πεντανόστιμα! #ευχέςΛίγα μυστικά ακόμαΌσοι αγαπάτε τη γεύση της μελάσας, θα τα λατρέψετε, γιατί με αυτή μοιάζει η ζάχαρη καρύδας. Όσοι προτιμάτε τα άγλυκα μπορείτε να βάλετε γύρω στα 20 γραμμάρια λιγότερη ζάχαρη καρύδας (ειδικά αν τα καλύψετε με ζαχαρόπαστα από πάνω, συνίσταται μείωση της δόσης της ζάχαρης). Και τώρα θα την πω την αμαρτία μουτα έφτιαξα και με κοινή κρυσταλλική ζάχαρη! Και ήταν πολύ νόστιμα! Μα πάρα πολύ νόστιμα!Τη συνταγή μου την έδωσε μια φίλη μου, η Άντζελα, που τα φτιάχνει για το δίχρονο γιο της! (Τη βερσιόν με τη ζάχαρη καρύδας)

Είναι μια εύκολη συνταγή χωρίς καθόλου ζάχαρη, με λίγες θερμίδες (περίπου 80 το τεμάχιο). Είναι μια καλή ιδέα για ένα πλούσιο σε ενέργεια πρωινό ή ένα σνακ για την δουλειά. Επίσης, προσαρμόζεται στα γούστα του καθενός προσθέτοντας ή αφαιρώντας κάποια υλικά πχ σταφίδες ή άλλους ξηρούς καρπούς.