Μπαβαρουάζ Φράουλας με Γιαούρτι 0% ζάχαρη🍓🍃

Συνταγή+ βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη "Όταν θέλεις γλυκό αλλά η ζυγαριά⚖️ σε κοιτάζει με μισό μάτι, 😒φτιάχνεις αυτό! Το απόλυτο γλυκάκι express με μόνο 2 υλικά (ζελέ χωρίς ζάχαρη και γιαούρτι light), χωρίς να υπολογίζουμε το νερό γιατί... εντάξει, δεν είμαστε και στο MasterChef! 🤫
Ανακατεύεις, βάζεις στο ψυγείο ❄️και έχεις έτοιμη μια βελούδινη κρέμα με μόλις 33 θερμίδες ανά μερίδα. Δηλαδή, τρως τρία ποτήρια και ακόμα είσαι στις 100 θερμίδες. Αυτό δεν είναι γλυκό, είναι θαύμα!"🪄
#καθεμερα #οτιεχω #Κυριακή #υγιεινό #γιαούρτι #ζελέ #στέβια #εύκολο #καλοκαιρινό #κρέμες #φράουλα #χωρίςζαχαρη #ελαφρύ #Κρύο #γλυκάκι #κρεμούλα #πρωτεΪνη #διατροφή #vegetarian #light #2υλικά #οικονομική #γιουρτογλυκό
Μπαβαρουάζ Φράουλας με Γιαούρτι 0% ζάχαρη🍓🍃
Συνταγή+ βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη "Όταν θέλεις γλυκό αλλά η ζυγαριά⚖️ σε κοιτάζει με μισό μάτι, 😒φτιάχνεις αυτό! Το απόλυτο γλυκάκι express με μόνο 2 υλικά (ζελέ χωρίς ζάχαρη και γιαούρτι light), χωρίς να υπολογίζουμε το νερό γιατί... εντάξει, δεν είμαστε και στο MasterChef! 🤫
Ανακατεύεις, βάζεις στο ψυγείο ❄️και έχεις έτοιμη μια βελούδινη κρέμα με μόλις 33 θερμίδες ανά μερίδα. Δηλαδή, τρως τρία ποτήρια και ακόμα είσαι στις 100 θερμίδες. Αυτό δεν είναι γλυκό, είναι θαύμα!"🪄
#καθεμερα #οτιεχω #Κυριακή #υγιεινό #γιαούρτι #ζελέ #στέβια #εύκολο #καλοκαιρινό #κρέμες #φράουλα #χωρίςζαχαρη #ελαφρύ #Κρύο #γλυκάκι #κρεμούλα #πρωτεΪνη #διατροφή #vegetarian #light #2υλικά #οικονομική #γιουρτογλυκό
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Στο βραστό νερό, διαλύουμε το ζελέ, ανακατεύοντας.
Προσθέτουμε το κρύο νερό, και ανακατεύουμε.
Περιμένουμε να κατέβει, η θερμοκρασία του ζελέ.
Αναμειγνύουμε το γιαούρτι με το ζελέ, σε ένα μείγμα, ανακατεύοντας.
Μοιράζουμε σε ποτηράκια, και τα βάζουμε στο ψυγείο, για 6 ώρες.
Απολαμβάνουμε! - 2
🫣Διατροφική Αξία (Ανά μερίδα / ποτηράκι)
Η ανάλυση έχει υπολογιστεί με βάση την απόδοση 6 μερίδων χρησιμοποιώντας 1 φακελάκι ζελέ χωρίς ζάχαρη και 1 κλασικό κεσεδάκι (200g) στραγγιστό γιαούρτι light 2%.
Θερμίδες: 33 kcal
Πρωτεΐνες: 4,7 γρ.
Υδατάνθρακες: 1,5 γρ.
Λιπαρά: 0,7 γρ.
Συμβουλές
💡 Σερβίρετε το σε όμορφα ποτηράκια και, αν θέλετε, προσθέστε μερικές φρέσκες φράουλες από πάνω για να κλέψετε τις εντυπώσεις!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια